Способы похудеть во время Рамадана

Если вы хотите преодолеть Рамадан без потери веса или даже похудеть, вы можете взглянуть на предложения, которые мы подготовили для вас. Вот что вам нужно подать заявку, чтобы похудеть в Рамадан...

Есть поведения, которые вы должны выработать для того, чтобы ускорить ваш метаболизм и замедлить ваш вес в Рамадан. Эти привычки стимулируют пищеварительную систему, позволяя сжигать калории быстрее. Мы искали простые способы похудеть в Рамадан для вас.

Вот что вам нужно подать заявку, чтобы похудеть в Рамадан:

- Поскольку ваше тело теряет воду в течение дня, вы должны пить не менее 10 стаканов воды в день. В Рамадан воды, которые вы пьете в сахуре, помогают вашему организму восстановить потерянную воду и надолго наполняют вас.

- Мононенасыщенные жирные кислоты, такие как орехи, арахис и авокадо, помогают растопить брюшной жир и сохранить их сытыми. Поэтому после ифтара вы можете употреблять фрукты, которые содержат сушеные орехи и одно масло, обращая внимание на количество.

- Обработанный сахар накапливается в организме в виде жира, так как обмен веществ замедляется. Вы можете использовать натуральные десерты, такие как мед, вместо сахара в ифтаре и сахуре.

- Регулярная ходьба в течение 1 часа после ифтара каждый день стимулирует медленный обмен веществ в течение дня. Ускорение обмена веществ также позволяет легко сжигать калории, которые вы принимаете.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИРецепт супа специально для Рамадана

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак приготовить равиоли в домашних условиях?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое болезнь легионеров?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое диета капитана?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСнижает ли контроль порций вес?