Детокс для работающих женщин от Gwyneth Paltrow

Гвинет Пэлтроу, актер, который сделал себе имя своими различными и строгими программами детоксикации, поделился специальной программой детоксикации для женщин, работающих интенсивно и с ограниченным временем.

44-летняя актриса Гвинет Пэлтроукоторые не имеют много времени на своем сайте работающая женщинаособенный для Детокс запустил программу. Вот программа детоксикации игрока:

Пэлтроу сказал: «Завтрак для себя каждый день, обед и ужин Если это нереально для вас подготовить, эта 4-дневная программа детоксикации для вас. Этот детокс предназначен для тех, у кого на кухне не больше 10 минут ".

Завтрак: питательный смузи

Смузи на завтрак полезны и полезны. Приготовленный коктейль можно легко употреблять в общественном транспорте или на работе. Рецепт включает капусту, манго, кешью, кокосовую воду и половину авокадо.

Обед: салат с большим количеством зелени и белка

Пэлтроу предлагает салат, который легко приготовить на обед. Вы можете приготовить любой салат из белка, содержащего 2-3 разных овоща и курицу. Paltrow не рекомендует, так как готовые заправки для салатов содержат скрытый сахар. Оливковое масло, лимон или лайм и бальзамический уксус могут быть предпочтительными в качестве соуса.

Ужин: миска с едой

Ужин программы детоксикации, подготовленной Гвинет Пэлтроу, включает в себя быстрый рецепт, который можно съесть в одной миске. Рецепты с лебедой и коричневым рисом с добавлением овощей могут быть предпочтительны в тарелке, которую можно приготовить в одной миске.

ИСТОЧНИК: ПОЧТА