Что приготовить из торической рыбы? Рецепт запеченного торика! Как приготовить МастерШеф Торик?

В этом выпуске MasterChef Turkey участникам было предложено приготовить блюда из разной рыбы. Рыбу торик начали искать в поисковиках. Так что же делать с рыбой турик? Как приготовить рыбу турик МастерШеф? Вот рецепт торической рыбы, запеченной в духовке...

Виды рыбы, которые часто употребляются в пищу в любое время года и на что обращают внимание эксперты в области здравоохранения, становятся незаменимой пищей на столе. Рыбу, которая имеет множество преимуществ, от развития интеллекта до депрессии, рекомендуется употреблять не менее 2 порций в неделю. Употребление рыбы, которое очень полезно и должно войти в привычку, также выделяется своим разнообразием. Сегодня мы представляем вам рецепт торической рыбы, который поддерживает здоровье сердца и позволит вам получить жир, который организм не может производить, благодаря содержащимся в нем омега-3. Итак, как приготовить рыбу торик? Вот рецепт рыбы торик...

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак почистить торическую рыбу? Советы по чистке торической рыбы

РЕЦЕПТ ТОРОЙ РЫБЫ:

МАТЕРИАЛЫ

торическая рыба
1 чайная ложка тимьяна
1 чайная ложка молотого перца
нарезанный лимон
Соль
Жидкое масло
1 картофель

Для маринада;

Масло
1,5 чайные ложки уксуса
1 столовая ложка перцовой пасты
Специи на ваш выбор

Рецепт рыбы торик

ИЗГОТОВЛЕНИЕ

Сначала отделите рыбу от чешуи и хорошо ее очистите.

Затем аккуратно нарежьте рыбу круглыми кусками.

Чтобы замариновать торическую рыбу, смешайте ингредиенты, дайте рыбе хорошо смешаться и дайте ей постоять 1 час.

Выложите замаринованную рыбу на противень.

Добавьте тимьян, мяту, картофель и лимоны, нарезанные полумесяцами.

Посыпьте маслом и солью и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку.

Проверяйте его время от времени. Когда блюдо будет готово, достаньте его из духовки и украсьте к подаче.

Приятного аппетита...