Что такое весенняя депрессия? Как бороться с весенней депрессией?

С приходом сентября трехмесячный летний сезон уступил место осеннему. Вступая в осенний сезон, когда жаркая погода постепенно теряет свое влияние, некоторые люди Некоторые недуги, называемые «весенней депрессией», возникают под влиянием сезонных изменений. Может прийти. Так что же такое весенняя депрессия? проф. Доктор Невзат Тархан ответил на вопросы о весенней депрессии.

С изменением погоды в организме человека неизбежно происходят изменения. Хотя пробуждение природы влияет на гормоны, у некоторых людей это может проявляться и в виде аллергии. Все эти факторы могут спровоцировать депрессию. Поскольку такое состояние депрессии возникает в весенние месяцы, его называют «весенней депрессией». Если такие симптомы, как слабость, раздражительность и безнадежность, которые вы ощущаете весной, сохраняются хотя бы две недели, необходимо обратиться к специалисту. ЖенщинаЧтобы избавиться от весенней депрессии, которая чаще встречается у мужчин, чем у мужчин, прежде всего, вам следует помнить, что эта ситуация не уникальна для вас и что вы разделяете аналогичную проблему со многими людьми.

проф. Доктор Невзат Тархан ответил на вопросы читателей Yasemin.com о весенней депрессии.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЭТИХ ЖАЛОБ!

• Чувство безнадежности, депрессии, вины, никчемности.
• Чувство грусти и пустоты
• Усталость, потеря энергии или интереса к повседневной деятельности, снижение работоспособности.
• Раздражительность, легкость плача, тревога и страхи.
• гиперактивность или сонливость
• Ухудшение аппетита и режима сна.
• Снижение концентрации, забывчивость и трудности с принятием решений.
• Снижение сексуального влечения
• Длительные, не поддающиеся лечению телесные жалобы и боли.
• Суицидальные мысли, суицидальный план или попытка.

У КОГО БОЛЬШЕ ВЕСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ?

Депрессия чаще встречается весной у людей, которые генетически предрасположены к депрессии и имели депрессию в прошлом. Сезонная депрессия редко встречается у экстравертных и коммуникативных людей, тогда как она чаще встречается у людей с плохим интровертным общением. Кроме того, перфекционисты могут чаще испытывать депрессивные симптомы при результатах, которые не соответствуют их ожиданиям, поскольку они не могут проявить гибкость.