Толга Карел, поселившийся в Америке, раскрыл секрет, как оставаться молодым в 45 лет!

Актер Yaprak Dökümü Толга Карел, который решил обосноваться в Америке 8 лет назад, дал формулу своей долгой и здоровой жизни из своего аккаунта в социальной сети. Карел, которой исполнилось 45 лет, поделилась списком, который она подавала в течение многих лет, из своего аккаунта в Instagram. Вот этот пост;

Известный актер Толга Карел, который обосновался в США и работал водителем грузовика, часто фигурирует в повестке дня своими последними публикациями. Карел, построивший жизнь в Америке, «Я нашел формулу молодости» Он поделился своей последней версией.

«Я НАШЕЛ ФОРМУЛУ ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ»

Известная актриса, зашедшая в 45-летнем возрасте со своего аккаунта в социальной сети. «Я нашел формулу молодости» Он поделился своей последней версией. "45. Позвольте мне сделать специальное фото для года, я думаю, что нашел формулу, чтобы оставаться молодым" Он поделился списком, которым пользуется уже много лет. Вот этот список;

"1- Попробуйте поесть средиземноморской кухни
2- Никогда не пропускайте оливковое масло холодного отжима раннего урожая и сырой чеснок, особенно перед сном.

3-я бросила пить 5 лет назад с ним 3 месяца назад
Я также попрощался с курением, это было одно из двух лучших решений, которые я принял в своей жизни.
4-Обязательно голодайте с перерывами
5- Пейте немного зеленого чая с корицей и имбирем в день.
6- Обязательно гуляйте не менее 30 минут (в быстром темпе)
7- Поддерживайте баланс магния B12 D и цинка E C
8- Держитесь подальше от стресса, заводите друзей без интереса
9. Цените каждый свой вдох и будьте благодарны за него.
10. Вы главный герой своей жизни, идите вперед и живите так, как хотите.
В итоге в этом мире нет победителя в финале, друзья, цель для всех нас ясна..."

ВИДЕО, КОТОРОЕ МОЖЕТ ПОСЕТИТЬ ВАМ;

Большой интерес к Альп Навруз! Известную актрису встретили с большим интересом в Марокко

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

Фильм Айлана Бебека сжег сердца! Слова Сулеймана Сойлу стали примером для всего мира