Каким должно быть питание в случае стихийного бедствия (землетрясения)?

Здоровое питание, являющееся одним из важнейших условий для нашего организма, имеет большое значение в чрезвычайных ситуациях, таких как землетрясения, наводнения и пожары, прерывающие повседневную жизнь. Итак, как мы должны питаться после стихийного бедствия?

Люди, которые были спасены из-под обломков трудных дней, через которые мы прошли, вероятно, столкнутся с такими ситуациями, как шок, депрессия и тревога. Хотя и приходит на ум, что в первую очередь удовлетворяется потребность в убежище, питание Это также очень важно для здоровья человека. Вода, одна из наших самых основных потребностей, находится в верхней части этого списка питательных веществ. Согласно руководству, опубликованному Турецкой медицинской ассоциацией, в списке есть несколько пунктов, касающихся питания после стихийных бедствий. Один из них – дать спасенному горячее питье в первые часы. Кроме того, при двухразовом питании у взрослых; ребенок, беременная и кормящая ЖенщинаПланируется обеспечить их трехразовым питанием. Вот шаг правильного питания против людей, спасенных из-под завалов Новостив деталях...

Питание в зоне землетрясения

КАК КОРМИТЬ В СИТУАЦИЯХ НАПРИМЕР БЕДСТВИЯ

Люди извлечены из-под завалов землетрясение Для преодоления психологических и физиологических последствий, которые могут возникнуть в случае чрезвычайной ситуации, служба питания организована в два этапа. На этих стадиях, которые делятся на две части: краткосрочное и долгосрочное питание, распределение питания должно осуществляться с учетом негативных условий. краткосрочное питание охватывает первые несколько недель. На этом этапе, в первую очередь, большое значение имеет ношение полезной воды. В то время как в умеренное время года необходимо потреблять 3 литра воды в день, в жаркое время года этот показатель увеличивается до 6 литров. Горячий чай или суп должны быть поданы в качестве первого шага в краткосрочном кормлении после стихийного бедствия. Эти продукты, которые заставят вас чувствовать себя хорошо психологически, имеют большое значение с точки зрения здоровья в первый раз. На второй день можно перейти на твердую пищу. Это хлеб, сыр, оливки или готовые продукты; Следует отдавать предпочтение продуктам, которые трудно испортить, таким как печенье, макаронные изделия и бобовые.

Землетрясение

ВНИМАНИЕ НА ЭТИ ШАГИ ПОСЛЕ WRUSH!

• Свежие фрукты и овощи нельзя употреблять до тех пор, пока у них не будет здоровой воды и подходящей кухонной среды.
• Через несколько месяцев после периода стихийного бедствия следует провести регистрацию тех, кто ест, и проверить, есть ли риск во время этого процесса.
• Правильное питание должно быть сделано для предотвращения болезней, которые могут серьезно повлиять на проблемы со здоровьем, таких как диарея, туберкулез или гепатит.
• Беременные и кормящие женщины должны следить за своим питанием и добавлять питательные вещества в свой ежедневный рацион.
• Суточная потребность здорового взрослого человека в энергии составляет 2100 калорий. Эту калорийность следует получать из 450 г зерна, 25 г жира и 50 г из бобовых.
• Упакованные продукты, такие как молоко и молочные продукты, которые быстро портятся, должны потребляться быстро.
• Следует избегать употребления подозрительных, заплесневелых, измененных по внешнему виду и запаху продуктов.

Спасательные меры при землетрясении