Как сделать самую легкую фасоль? Советы по приготовлению муки из красной фасоли

Если вы ищете экономичный и удовлетворительный рецепт для тех, кто думает о том, что приготовить на ужин, вы можете попробовать красную фасоль с оливковым маслом. Красная фасоль, которая встречается с восхитительными овощами, станет запасом витаминов. Как приготовить красную фасоль с оливковым маслом? Рецепт - в подробностях наших новостей.

Фасоль - это бобовое растение, которое содержит витамины E, A, C и K9, а также большое количество клетчатки. Фасоль, богатая минералами железа, цинка и кальция, приносит пользу организму, поэтому в турецкой кухне ее готовят по-разному. Фасоль - один из первых рецептов блюд с оливковым маслом. Блюдо из красной фасоли, которое содержит чудесные ароматы, такие как перец, лук, морковь, стебель сельдерея, зеленый лук, чеснок и помидор, одновременно легкое и очень практичное. Если вы хотите приготовить вкусное оливковое масло из красной фасоли, которую вы сварили в начале недели, вам обязательно стоит взглянуть на наш рецепт.

РЕЦЕПТ БЛЮДА ОЛИВКОВОГО МАСЛА BLACKBEUN:

МАТЕРИАЛЫ

2 стакана фасоли
1 красная луковица
1 морковь
2 помидора
1 красный перец
1 упаковка томатного пюре
1 столовая ложка пасты чили
3 зубчика чеснока
3-4 веточки зеленого лука
2 стебля сельдерея
1 чайная ложка оливкового масла
1 чайная ложка черного перца
1 чайная ложка молотого красного перца

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКакая польза от фасоли? Какие заболевания предотвращает фасоль? Вредны ли фасоль?

фасоль с оливковым маслом

ИЗГОТОВЛЕНИЕ

Сначала выложите на сковороду лук и масло и обжарьте. Затем нарежьте овощи небольшими кусочками и переложите их в кастрюлю.

Добавьте отсортированную и промытую фасоль, томатную пасту, томатное и томатное пюре и хорошо перемешайте.

Добавьте воды и включите плиту на слабом огне.

Когда фасоль начнет размягчаться, добавьте стебли сельдерея небольшими кусочками. Добавьте соль и специи и перемешайте.

Снимите приготовленную фасоль с плиты и дайте ей остыть.

Отдохнув несколько минут, добавьте свежий лук и перемешайте.

Подавать можно, нарезав петрушку.

Приятного аппетита...