Рецепт диетического овсяного завтрака: как приготовить банан и какао-овсяные хлопья?

Попробуйте овес с бананом и какао - одну из самых здоровых диетических альтернатив, от которой вы не проголодаетесь надолго! Овес с бананом и какао для диетического завтрака...

Овес, который могут употреблять те, кто открыт для вкусных рецептов и сохраняет свою форму в рационе, может быть предпочтительным в диете, потому что он заставит вас чувствовать себя сытым на долгое время. Если вы хотите съесть на завтрак овес, который можно есть с молоком, йогуртом или приготовить, воспользуйтесь рецептом полезного овса! Для овса, который содержит только полезные ингредиенты, такие как банан, какао и кокос. НовостиВы можете следить за деталями ...

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИНасыщает ли овсянка? Овсяная диета, чтобы похудеть на 4 кг за 1 неделю ...

ДИЕТИЧЕСКАЯ АЛЬТЕРНАТИВА ЗАВТРАКА: ОВЕС С БАНАНОМ И КАКАО:

МАТЕРИАЛЫ:

-2 стакана молока

-3 столовые ложки овса

Половина банана

-Кокос

-1 чайная ложка какао

ИЗГОТОВЛЕНИЕ:

Налейте в кастрюлю 2 стакана молока и добавьте овес. Затем добавьте в смесь 1 сладкую л. Добавьте какао и подождите, пока овес немного впитает молоко. Переложив смесь в миску, нарежьте банан и положите его сверху. По желанию можно посыпать кокосом.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСколько калорий в жареном перце? Помогает ли жареный перец с йогуртом набирать вес? Рецепт картофеля фри с перцем