Что кушать на ифтаре, чтобы не набирать вес? Здоровое меню ифтара, чтобы избежать набора веса

Чувство голода, которое теряет контроль, и калорийная нагрузка, которую вы можете делать, не осознавая этого, могут вызвать вес, о котором вы потом пожалеете. Чтобы не набирать вес во время Рамадана, можно защитить здоровье своего тела с помощью здорового меню ифтара. Идеальное меню ифтара, чтобы не набирать вес:

Усталость и утомляемость, которые наблюдаются при длительном голодании и обезвоживании организма в течение дня, также негативно влияют на работоспособность человека. Если вы хотите получить награду и сохранить здоровье в посте, который выполняется только ради Аллаха, вам следует прервать пост с помощью формы ифтара, подходящей для сунны. Вы можете прочитать ифтарную молитву Пророка (мир ему), который начал свой пост с фиников или воды, прежде чем прервать его. Когда мы переходим к здоровому питанию Эксперт-диетолог Нилай Кечечи; Для идеального меню ифтара он рекомендует начинать свидание водой или финиками, а затем прервать пост супом, который можно запить ложкой жидкости.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто есть в сахуре, чтобы не проголодаться и не захотеть пить?

Полезное меню ифтара от диетолога Нилая Кечечи:

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИНаграда поста на ифтаре! Как правильно прервать ифтар?