Что такое Термие и как его есть? Каковы преимущества termiyya? Лечебное печенье Средиземноморья ...

Он считается источником белка, а также употребляется в виде сушеных орехов, одного из незаменимых ароматов средиземноморского региона. Мы исследовали для вас тех, кто интересуется термией, которая является мощной белковой добавкой для веганов. Это один из продуктов, который египетские конвои убирали маринованием в древние времена. Итак, что такое Termiye и как его есть? Каковы преимущества termiyya?

Termiye, семена стручка люпина, часто выращивают и употребляют в средиземноморских деревнях. Готовится как закуска путем засолки. Termiye, встречающийся в Латинской Америке по всему миру, относится к семейству бобовых. По внешнему виду это похоже на кукурузу. Он богат алкаоидами, поэтому имеет горький вкус. Это самая старая еда в истории. Считается, что в истории Египта ему более 2 тысяч лет до нашей эры. Termiye, найденный и зарегистрированный в археологических раскопках, называется люпином. На самом деле существует множество видов. Некоторые сорта сладкие. Поскольку он является сильным источником углеводов и белка, в Латинской Америке его превращают в муку для веганов и получают различные блюда. Термие, которое с наступлением зимы начало занимать свое место на прилавках, варят, солят и употребляют в качестве закуски в районе Коньи. Египтяне мариновали и мариновали термие, как оливки или соленья. Эти некрахмальные бобы богаты клетчаткой и белком. Кроме того, он легко устраняет 40 процентов дефицита витамина Е в организме. Однако не рекомендуется употреблять людям с аллергией на люпин. В противном случае это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. В нашей стране его часто употребляют в Анталии, Испарте и Конье.

КАК ЕСТЬ НА ТЕРМИ?

После того, как собранные термики промыты большим количеством воды, их выдерживают в воде на ночь. На следующий день после процеживания и варки его можно солить и употреблять в качестве закуски. Или люди, сидящие на диете, могут полить его йогуртом и съесть миску. Также его можно добавить в салат. Его также употребляют, приправляя специями и готовя на легкой сковороде с маслом. Это легко найти в транспондерах и на рынках. Ключевым моментом в употреблении термийи является то, что ее не обязательно держать в воде один день, ее нужно один раз отварить, иначе ее нельзя есть, потому что она довольно горькая.

Термини ПРЕИМУЩЕСТВА ЧТО?

- Для нормального функционирования пищеварительной системе необходимы калий, кальций и железо. Термие очень богат этими веществами. В частности, балансируя флору в кишечнике, он обеспечивает более здоровую работу. Это предотвращает проблемы со здоровьем, такие как запор.

- Так как он богат белком, он укрепляет иммунную систему. Усиление холода зимой предотвращает такие заболевания, как грипп. Он действует как щит для тела от болезней.

- Он эффективен для уравновешивания высокого кровяного давления, даже если во время употребления соли сохраняется в достаточном количестве. Калий, который он содержит, уравновешивает кровяное давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.

- Люди, сидящие на диете, часто хотят дольше оставаться сытыми, потребляя клетчатку. Прекращение является одним из этих питательных веществ. При употреблении с йогуртом он также очищает кишечник. Обеспечивая организм энергией, он предотвращает депрессию, стресс и хроническую усталость.

- Он также соответствует 30 процентам кальция, необходимого для укрепления костей и мышц. Это предотвращает накопление кислоты в костях.

- Это идеальная еда для веганов и вегетарианцев. Termiye легко обеспечивает необходимый организму белок.

- Это балансирует показатели крови. Это особенно полезно для инсулинорезистентности. Следовательно, диабетики тоже могут легко употреблять.

ЕСТЬ ЛИ УЩЕРБ?

При чрезмерном потреблении вызывает сжатие газа. Это также вызывает проблемы со здоровьем, такие как диарея. Поэтому эксперты не рекомендуют потреблять слишком много. Некоторые преувеличивают использование соли и специй при употреблении термие в качестве закуски, что может повредить печень и щитовидную железу. Эксперты подчеркивают, что этому вопросу также следует уделить внимание.