Нормально испытывать такие чувства, как чувство вины у работающих на полную ставку матерей. Если вы работающая мама, мы рекомендуем вам рассмотреть эти рекомендации.
Если вы чувствуете стресс как работающая мать, вот что вам нужно сделать:
- Делитесь обязанностями с вашим партнером дома
Конечно, некоторые супруги могут помочь вам с уходом за ребенком, приготовлением пищи, уборкой и работой по дому. Постарайтесь дать своему супругу право заниматься бизнесом как можно больше. Таким образом, вы можете избавиться от стресса, который вы испытываете.
- Измените свой график работы
Особенно мамы, у которых есть дети, стараются снизить ваш вес на рабочем месте. Не стесняйтесь обсуждать это с вашим работодателем. Вы можете запросить реорганизацию своей работы на рабочем месте. Таким образом, у вас будет возможность уделять больше времени своему малышу.
- избавиться от вины
Согласно исследованиям работающая матьОни испытывают чувство вины и стресса, потому что не могут уделять много времени своему ребенку дома; Другая точка зрения заключалась в том, что матери, которые не работали, также испытывали сожаление и стресс, потому что они не могли работать. На данный момент вам нужно изменить свою точку зрения. Попробуйте испытать огромное удовольствие и гордость заботой и воспитанием детей или детей. Если вы работаете в одно и то же время, испытайте удовольствие и гордость от вклада в семейный бюджет.
СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИХорошие новости для офицеров отцов!