Домашнее печенье набирает вес? Сколько калорий в печенье?

Одна из любимых диет, которые не решаются есть - домашнее печенье. Так что домашнее печенье набирает вес? Сколько калорий в домашнем печенье? Как готовится материнское печенье? Что нужно сделать, чтобы сжечь 1 печенье? Вот потребление диетического печенья на диете...

Держаться подальше от страха, что я наберу вес, только от вкусного печенья, которое твоя мама разминала с помощью рукоделия. Если вы работаете, вы можете сохранить свою форму и умереть без вкуса своей матери. Вы не можете остановиться. Самая важная деталь, на которую следует обратить внимание, здесь не превышает меры и позволяет избежать обильного калорийности печенья!

Итак, какие печенья можно есть на диете? Каковы калории в соответствии с типами печенья? Вот способ съесть печенье во время диеты ...

COOKIE VARIETIES КАК КАЛОРИЯ:

120 грамм домашнее печенье: 338 ккал

180 грамм яблочного печенья: 613 ккал

105 граммов печенья из семян чиа: 188 ккал

КАК СДЕЛАТЬ ПЕЧЕНЬЮ ДИЕТУ?читать новости НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Учитывая, что только 1 домашнее печенье соответствует 60 ккал, потребление 1 печенья в день не окажет большого влияния на увеличение веса.

Этот дом с низким содержанием калорий, наряду с печеньем спортивный Если вы это сделаете, вы сможете избежать риска увеличения веса из-за печенья, которое вы едите.

Сжечь 1 домашнее печенье ...

Достаточно 10 минут ходьбы, 4 минуты бега, 8 минут езды на велосипеде и 6 минут плавания. Однако, если вы не хотите делать их, вы можете выбрать диетическое печенье с меньшим содержанием калорий.

ДОМ СДЕЛАНО Диета рецепт печенья:

МАТЕРИАЛЫ

1 чайный стакан холодной воды

1 стакан чая патоки

2 столовые ложки оливкового масла

1 пачка ванили

1 яйцо

1 упаковка разрыхлителя

1 стакан чая с изюмом

1 чайная ложка корицы

Цельнозерновая мука столько, сколько она получает

ПОДГОТОВКА

Для приготовления изюмного диетического печенья смешайте яйца, ваниль и оливковое масло, залейте патоку водой и перемешайте. Добавьте муку, разрыхлитель, корицу и виноград и замесите мягкое тесто. Положите тесто размером с грецкий орех и нарежьте кусочки. Выпекать в духовке, нагретой до 190 градусов, в среднем 15 минут.

Приятного аппетита ...