Что такое диета Золушки?

Мы составили список диет, на которые женщины, желающие иметь тонкую талию, могут претендовать на 3 дня. Вот 3-дневный примерный список диеты, которая делает талию тонкой...

Хотя вы хотите похудеть, это вас устраивает диетаЕсли вы не можете найти как-то, у нас есть предложение для вас! Вы можете применять списки здоровой диеты вместо списков диет, которые быстро ослабевают, но за короткое время возвращаются к старому весу. Герои мультфильмов 'Золушка'Вы можете попытаться иметь тонкую талию, как 3-х дневная диета Мы составили список для вас.

КАК СДЕЛАТЬ 3-ДНЕВНУЮ ДИЕТУ СИНДИРЕЛЛЫ?

День 1

утро:

1 чашка белого чая с корицей с лимоном, петрушкой и укропом, 1 ломтик нежирного сыра, 1 ломтик цельнозернового хлеба

Обед:

Салат, 1 чашка супа
Затем корица белого чая с лимоном.

Закуска:

1 чашка кефира

Ужин:

1 стакан пахты, салат
8 ложек картофеля без мяса
Корица белый чай с лимоном.

День 2

утро:

Яичница-болтунья с 2 яйцами, петрушкой, 1 стаканом корицы белого чая с лимоном.

Обед:

1 миска салата из тунца, 1 чашка лимона и чай с корицей.

Закуска:

1 чашка диетической пахты травы.

Ужин:

Салат, 1 ломтик зернового хлеба, 6 ложек блюда из бамии, 1 чашка коричного белого чая с лимоном.

День 3

утро:

1 чашка яичного салата, 3 ложки творога, 1 чашка коричного белого чая с лимоном.

Обед:

1 стакан зеленого чечевичного салата, 1 стакан белого чая.

Закуска:

1 орех, 8 изюма

Ужин:

2 ложки нежирного йогурта, 1 миска салата, 8 ложек зеленой фасоли, 1 чашка литра белого чая.

Что ухаживать в диете SİNDİRELLA

- Пейте 10-12 стаканов воды каждый день.

- Не пренебрегайте ежедневными 45-минутными прогулками.

- Перерывы на еду должны быть с интервалом в 4 часа.

- 3 чашки чая для похудения каждый день с диетой

- Не ешьте ничего после обеда.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЗеррин Озер, который потерял 26 килограммов, был удивлен своей новой формой!