Потеряйте 5 килограммов в неделю с диетой супа капусты!

Для тех, кому не нравится их лишний вес, мы искали диету из капустного супа, которая заставляет их терять 5 кг в неделю. Диета из капустного супа была самой распространенной диетой последнего времени, которую предпочитали те, кто хочет быстро похудеть за короткое время. Так как приготовить диету из капустного супа?

Набрать вес всегда было очень легко, а похудеть всегда было трудно. Долгое время диета для тех, кто не может похудеть, хочет похудеть быстро, тем, кто не любит диеты капуста Мы исследовали суповую диету.

Мы уже слышали, что капуста - это чудесная еда. Говорят, что от 4,5 до 5 фунтов можно потерять за неделю с капустным супом. К сожалению, нельзя сказать, что вкус капустного супа так же прекрасен, как и его результаты. Многие люди не любят капустный овощ из-за его запаха, но капуста является настолько низкокалорийным овощем, что содержит все элементы, которые помогают сжигать жир. Поэтому капустный суп поможет вам похудеть и сжечь жир. Диета из капустного супа может помочь вам похудеть благодаря своим полезным минералам и жиросжигающим свойствам.

Капуста, высокий уровень фолиевой кислоты, витаминов С и К; Содержит минералы железа, калия, магния. Благодаря содержанию антиоксидантов он предотвращает рецидив рака толстой кишки, молочной железы и предстательной железы, предотвращает повреждение мозга и защищает от болезни Альцгеймера. 100 грамм капусты соответствует 30 ккал. Как приготовить суп из капусты с сильным и быстрым сжиганием жира?

КАК СДЕЛАТЬ СУХУЮ ЛАХАНУ?

материалы;

* 1 кочан зеленой капусты (мелко тертый)
* 2 больших лука
* 2 зеленых перца
* 4 сельдерея
* 6 морковок
* 1 кг зеленой фасоли
* 2 помидора
* Зеленый лук
* Лимонный сок
* Черный перец
* Петрушка, шалфей, укроп, кориандр, тимьян и зелень (по запросу)

Приготовление;

Поместите все овощи в большую кастрюлю и добавьте достаточно воды, чтобы в кастрюле было больше ингредиентов. Затем варить на среднем огне 10 минут. Варить, пока все овощи не станут мягкими. Смешайте с черным перцем, лимонным соком, уксусом и рубленой зеленью, по желанию. Ваш суп из капусты готов ...

Капустный суп можно употреблять горячим или холодным. Вы также можете потреблять суп, протирая его.

КАК СДЕЛАТЬ СУХУЮ ЛАХАНУ?

В диете из капустного супа только капустный суп пьют в течение 1 недели. Однако, помимо супа из капусты, фрукты или овощи из обезжиренного молока можно употреблять в ограниченном количестве.

Первый день;

Неограниченный суп из капусты и фруктов, но банан абсолютно отсутствует.

На второй день;

Только капустный суп и вареные овощи. Вы также можете добавить сырые или приготовленные овощи.

Третий день;

Помимо супа, столько фруктов и овощей, сколько можно съесть. Однако ни один запеченный картофель не может употреблять бананы в качестве фруктов.

На четвертый день;

Банановое обезжиренное молоко и капустный суп по вашему желанию.

Пятый день;

280-567 грамм) говядина; Говядина, которую вы будете есть, заменяет эту курицу или рыбу. Вы можете употреблять до шести свежих помидоров и неограниченное количество капустных супов. Вы должны пить как минимум 6-8 стаканов воды в течение всего дня.

Шестой день;

Рекомендуется употреблять суп, говядину и овощи. 5. Если вы ели говядину в день, вместо этого вы можете есть жареную рыбу. Вы также можете сосредоточиться на зеленых овощах.

Седьмой день;
Щи из капусты,
Коричневый рис плов,
Сок без сахара

Вы не должны соблюдать диету, которую мы дали более 7 дней. 7. Вы можете повторить диету, подождав не менее двух недель в конце дня.