Поддерживайте форму с овощной диетой летом

Как насчет того, чтобы оставаться в форме летом, съев много овощей!

это диета Со списком вы сможете легко поддерживать свою форму в летний сезон. Вот что вам нужно делать с овощной диетой ...

завтрак

завтрак помидор, огурец наряду с овощами, такими как травы петрушка, укроп, салат и руккола Вы можете потреблять. Если возможно, добавьте лимон к этим овощам и употребляйте их. Лимон отлично сжигает жир поможет вам похудеть.

обед

На обед, вареные овощи и йогурт Там. Брокколи, цветная капуста варить полезные овощи, такие как по yoğurtla Вы можете потреблять.

По желанию тот же процесс вареная морковь, капуста Вы также можете сделать полезные овощи, как. обед зеленый салат Вы также можете заменить его на. Вы будете употреблять салат, будьте осторожны с лимоном и уксусом.

ужин

На ужин подаются овощные блюда с оливковым маслом. Лук-порей, цветная капуста, фасоль, зеленая фасоль, артишок получить в первую очередь ваши предпочтения.

Эта диета выведет организм из организма в конце первых двух дней, а затем поможет похудеть. Если вы хотите похудеть за короткое время,

не менее 4 дней быстрой ходьбы или бега трусцой Не пренебрегайте

ИСТОЧНИК: ДАВАЙТЕ НАМ БРАТЬ