Следите за потерей костной массы после менопаузы!

Что такое менопауза Менопаузальный возраст Новости здоровья Период менопаузы Лечение менопаузы Что такое остеопороз Диагностика остеопороза Лечение остеопороза Что означает остеопороз Симптомы остеопороза Упражнения на остеопороз Вызывает остеопороз Меры по снижению менопаузы / by admin / April 05, 2020

Есть некоторые условия, на которые женщины должны обращать внимание после менопаузы, которая является одним из наиболее естественных признаков старения. Некоторые меры должны быть приняты для предотвращения заболеваний, возникающих там после менопаузы. Итак, что следует учитывать после менопаузы...

Один из периодов, когда гормоны меняются менопауза после женщинаЕсть некоторые меры предосторожности, которые необходимо предпринять. Потому что серьезно здоровье проблемы могут возникнуть. Наиболее серьезным из них является остеопорозостановить.

ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОПОРОЗ?

Заболевание остеопорозом называется костью, становящейся более хрупкой в результате ослабления структуры кости. Снижение уровня гормонов эстрогена в период менопаузы обеспечивает основу для остеопороза. Эксперты подчеркивают, что самый простой способ предотвратить эту ситуацию - это принимать добавки кальция.

Что хорошего в остеопорозе?

Самый простой способ получить кальций - это витамин D. Витамин D действует как щит, который предотвращает остеопороз. Этот витамин, который увеличивает уровень кальция в кишечнике и костях, помогает преодолеть процесс менопаузы, защищая структуру центральных систем организма.

ВИТАМИН Д

Самый естественный источник витамина D - солнечные лучи. Другие виды; Она также богата такими продуктами, как рыба, яйца, молоко, масло, тунец, лосось, сладкий картофель, грибы и петрушка.