Обратите внимание на это после операции на желудке!

Хирургия ожирения известна как наиболее эффективный метод для похудения. Тем не менее, только ожирение не является достаточным методом.

Необходимо следовать некоторым стратегиям, чтобы достичь тела сна после операции на желудке. тучность и основатель центра метаболической хирургии профессор Д-р Халил Чошкун, Он дал некоторую информацию о стратегиях успеха после операции по похудению:

Измени свое поведение

После операции вам необходимо изменить свои привычки питания и включить физическую активность в свою жизнь. Кроме того, если вы не принимали его раньше, вам необходимо регулярно принимать витамины и регулярно посещать врача, чтобы предотвратить недоедание.

Ваша жизнь изменится

Ваша жизнь изменится по-вашему до и после операции. После операции вы почувствуете не только свой мозг и пищеварительную систему, но и целую перемену жизни. Адекватный сон, стрессУ вас будут такие обязанности, как сведение к минимуму вашего бизнеса, пребывание в космосе и отказ от еды, проводить больше времени с друзьями и семьей или отдыхать.

Будь добр к себе

Рассматривая операцию как процесс, вы должны знать, что она не закончится за один день. Позвольте себе некоторое время, поскольку этот процесс займет дни, недели и месяцы. Примите, что любое изменение трудно, относясь к себе хорошо, и будьте терпеливы.

Мотивируйте себя, потому что вы не можете изменить свои привычки в еде и упражнения сразу

Проверь себя

Люди ошибочно полагают, что после операций, связанных с ожирением, размер желудка уменьшится, и после операции они автоматически переключатся на совместимые продукты для желудка. Операция по уменьшению желудкаНесмотря на то, что ваш желудок размером с банан после него, он не будет автоматически направлять вас в соответствии с вашими потребностями в еде. Вы должны отразить это изменение в своем образе жизни своими методами.

Так как вам нужно внести изменения, которые вы хотите, как можно лучше, вам нужно подумать о том, что вы едите, когда вы едите, как вы едите и все другие условия.

Слушай свое тело

Ваше тело дает некоторые сигналы до и после операции. Спросите себя, голодны ли вы в этом процессе. Когда вы научитесь слушать свое тело, вы быстрее достигнете успеха.

Социальная поддержка является обязательным

Стрессовый период начинается после операции. Важно, чтобы вы могли получить помощь от окружающих вас людей, чтобы обойти этот период более комфортно.

Эмоциональный срывОбратите внимание на

После операции меняется пищеварительная система, и желудок не удерживает такое же количество пищи. В этом процессе вам, возможно, придется ежедневно принимать рецептурные витамины.

Большинство людей боятся провисания тела, но это быстро кило Это наиболее распространенное условие в даче. изменениеВы должны быть готовы как разум. Обвисшее тело влияет на некоторых людей больше, чем на других, вызывая эмоциональные расстройства. По этой причине очень важно подготовить себя физически и духовно к любой ситуации, которая может возникнуть после операции.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИОбратите внимание на потребление мяса после операции на желудке!

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ10 ошибок, сделанных после операции ожирения