Специальные закуски для сидящих на диете

Вы ищете сладкие и низкокалорийные закуски, которые можно есть в своем рационе? Вот рецепты закусок специально для сидящих на диете...

По мере приближения летних месяцев те, кто хочет выглядеть бодро диетаМы в те дни, когда он обнимает. Мы подготовили 3 практических и полезных рецепта для тех, кто хочет достичь веса своей мечты, придерживаясь легкой и низкокалорийной диеты. Вы можете быстро похудеть с помощью этих рецептов, которые вы можете приготовить в короткие сроки и легко.

Вот закуски, специфичные для людей, сидящих на диете:

Диета рецепт печенья

Ингредиенты:

-2 банана

Полстакана обезжиренного молока

-2 чашки овсянки

-1 чашка грецких орехов

-1 яйцо

-1 столовая ложка меда

-1 чайная ложка какао

-1 чайная ложка корицы

-1 чайная ложка имбиря

Приготовление:

Сначала раздавите бананы в глубокой миске и добавьте яйца, овес, молоко, какао, грецкие орехи, корицу, мед и имбирь.

После хорошего перемешивания дайте настояться в течение часа, установите духовку на 180 градусов и приготовьте свой поднос.

Разделите смесь на противень и поместите в духовку на 15 минут. Вот твое диетическое печенье!

Яблочные чипсы с медом и корицей

Ингредиенты:

-4 яблока

-2 столовые ложки меда

-1 чайная ложка корицы

Приготовление:

Мелко нарежьте яблоки и положите их на поднос.

Медом намазать ломтики кисточкой и посыпать корицей.

Выпекать в предварительно разогретой до 120 градусов духовке около 1 часа. Вот твои медово-яблочные чипсы с корицей!

Соус с рецептом колбасы

Ингредиенты:

-2 огурца

-100 грамм отфильтрованного йогурта

-100 грамм белого сыра

-1 чайная ложка овощной приправы

- полстакана грецких орехов

-Dereot

Приготовление:

- Нарезать огурцы на длинные и тонкие полоски.

Смешайте йогурт, сыр, овощную приправу и грецкие орехи в миске и посыпьте укропом.

- Окуните нарезанные огурцы в соус и с удовольствием их употребляйте.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЛегкий диетический рецепт пудинга

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИПища, которую вы должны отказаться, чтобы похудеть

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИМорковный салат - рецепт быстрого похудения