Как приготовить не испытывающее жажду сахарское меню? Практичные сахурные продукты, которые держат вас полными

В Рамадан мы составили меню Сахур, чтобы помочь вам выполнить более удобный и легкий пост. Вы можете прочитать наши новости, чтобы ознакомиться с рекомендациями по питанию и плотным списком меню сахур, которое не вызовет у вас жар в течение дня из-за жажды. Вот вещи, на которые нужно обратить внимание, делая Сахур...

Люди, которые любят пить воду очень быстро в своей повседневной жизни, быстроОни могут быть обеспокоены тем, будут ли у них трудности или нет. Тем не менее, с правильным и здоровым меню Сахур, вы можете только понять, насколько неуместны эти проблемы. рамадан В месяце месяца с точки зрения религии и здоровья абсолютно необходимо поститься, совершая сахур. Гц. Согласно повествованиям Энеса (r.a), наш Пророк (SAW) говорит:

«Сделай это сахуром, потому что в сахуре изобилие-изобилие».

Бухари, Савм 20; Муслим, Сиам 45. Также см. Тирмизи, Савм 17; Несия, Шиям 18,19; Ибни Мейс, Сиям 22

ЧТО СЛЕДУЕТ РАССМОТРЕТЬ В ОБЛАСТИ СЕРЕБРА ПРИ УБИЙСТВЕ?

1- Не следует употреблять продукты, содержащие большое количество соли и специй.

2. Жарить продукты не следует, потому что они будут испытывать жажду.
3- Кислотные / фруктовые напитки вызывают жажду весь день.
4- После открытия поста, по крайней мере, 2,5 литра воды следует употреблять до сахуры.
5- Продукты с клетчаткой и большим количеством воды следует употреблять.
6. Обильную жидкость следует употреблять не только в сахуре, но и в ифтаре.
7- Тяжелый питаниеВместо s вы должны предпочитать легкие продукты, такие как завтрак, овощи и фрукты.

ЩЕЛКНИТЕ НА МЕНЮ САХУР, КОТОРЫЙ НЕ ТЯЖЕТ

ДИЕТАПРИМЕР Е КАК ПОДГОТОВИТЬ МЕНЮ САХУР?

Сырное меню или сырный омлет, приготовленный с 1 яйцом и 1 тонким ломтиком белого сыра
2-3 тонких ломтика хлеба из цельной пшеницы
1 сыр фета размером с карпер
Помидор, огурец, зелень мясного ассорти (постное)
1 порция фруктов
1 чашка молока

НАЖМИТЕ НА МЕНЮ IFTAR БЕЗ БЕСПЛАТНОГО ВЕСА