Каковы быстрые меню ифтар?

Мы собрали для вас советы, что вы не наберете вес между сахуром и ифтаром в течение 30 дней поста. Вы можете принять своих гостей со здоровыми и сытными меню ифтара и приготовить очень элегантный стол. Вы можете прочитать наши новости, чтобы увидеть образцы меню ифтар для метаболизма, который вы ускорите с постом. Вот советы, как не набрать вес в рамадане и рамадане...

рамадан Пост, который является одной из обязательных молитв за февраль месяц, является поклонением, которое каждый мусульманин должен делать только ради Аллаха. Быть голодным и пить в течение всего дня «Поклонение» не потому что это «потеря веса медведя» крайне неправильно и неуместно. Пост, проводимый в Рамадан с целью получить согласие Аллаха, оказывает положительное влияние на обмен веществ во многих аспектах. Обычно едят 3 раза, а во время Рамадана это количество уменьшается до 2 Сахура и ифтар время - время набирать вес. Однако, если вы обращаете внимание на то, что не следует есть или есть, и если вы заботитесь о том, чтобы есть здоровую пищу, прекратите терять вес.

КАК Я ДОЛЖЕН ИМЕТЬ ПОДХОДЯЩЕЕ И ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ ДИЕТЫ? НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ

МФУ IFTAR, КОТОРЫЙ ДАЕТ ВЕС И КОЖУЕТ ТЕЛО

1.

Откройте пост с датами или стаканом воды и подождите две минуты.
Медленно выпить 1 тарелку супа.
1 порция мяса (курица, рыба, красное мясо)
1 порция овощных блюд
Полстакана кефира или цацики
Широкий выбор салатов с оливковым маслом
2-3 ломтика ржаного хлеба

ПИТАЕТ ЛИ ЧАЙ В ИФТАРЕ? НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ

2.

Снова откройте пост ладонью или водой и подождите несколько минут.
Ешьте 1 тарелку супа медленно.
1 порция постного мяса может быть предпочтительной в красном или белом.
1 порция овощных блюд
Лимонный салат с оливковым маслом
Чаша из йогурта или укропа с укропом
5-6 столовых ложек булгурского плова или пасты с йогуртом
1 миска компота из сухофруктов

КАК УСКОРИТЬ ПОСТ-ИФТАРСКИЙ МЕТАБОЛИЗМ В РАМАДАНЕ? НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ

3.

4 фрикадельки на гриле или курица-гриль
Овощной салат
1 стакан пахты
2 ломтика хлеба
салат

НАЖМИТЕ НА БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ ПОВЕРХНОСТИ

4.

Открой пост с 1-2 датами
1 ложка супа
5 столовых ложек овощных блюд
1 большая миска цацики
2 ломтика хлеба
салат
Зеленый чай после еды

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИФрикадельки набирают вес? Можно ли есть фрикадельки на диете?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСколько калорий в Гюллаче? Как сделать диету Гюллача в домашних условиях?