Вкусная еда с овощами

Mücver рецепт Блюда из свеклы Овощные блюда Преимущества овощей Окра блюдо Kadin Рецепты тыквы / by admin / April 05, 2020

Если вы жалуетесь на то, что ваши дети или супруг не едят овощные блюда, у нас есть рекомендации по решению этой проблемы. Вот рецепты, сделанные с овощами и делающие их совершенно разными.

овощнойВитамины, принимаемые естественным путем, могут улучшить качество жизни людей, положительно влияя на здоровье человека. Но так как мы общество, которое любит мясо, овощи питаниеИм пренебрегают или не предпочитают, потому что они не вкусные. Мы исследовали рецепты, которые делают овощи вкусными для вас, и вы будете любить.

ОКАМ ФРИ

Ингредиенты:

20 штук бамии
1 чашка муки
1 чашка панировочных сухарей
2 яйца
1 чайная ложка соли
1 литр подсолнечного масла

Приготовление:

Варить гумбо в воде около пяти минут после прополки. Положите яйцо, муку и панировочные сухари в разные миски. Положите бамию по очереди в муку, яйцо и панировочные сухари и положите их в горячее масло. Положите жареную бамию в блюдо и подавайте с чесночным йогуртом.

ОВОЩНЫЕ МЯСО

Ингредиенты:

1 яйцо
2 отварной картошки
1 маленькая тыква
1 маленькая морковь

2 веточки зеленого лука
1/4 пучка петрушки
1/4 пучка укропа
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
1/2 чайной ложки кориандра

Жарить
3 столовые ложки оливкового масла

Для обслуживания:
1 упаковка сезонной зелени
1 маленький гранат

Приготовление:

Натереть морковь, цуккини и картофель. Мелко нарезать лук. Затем мелко нарезать зелень петрушки и укропа. Замесить яйца и другие ингредиенты в глубокой миске. После подачи теста из фрикадельки с овощами обжарить на оливковом масле.

ЧИПСЫ СВЕКЛЫ

Ингредиенты:

3 свеклы
5 столовых ложек оливкового масла
1 чайная ложка морской соли
1 чайная ложка белого перца
1 зубчик чеснока

Приготовление:

Срежьте свеклу как можно тоньше. Приготовить соус с чесноком, оливковым маслом и белым перцем и положить кусочки свеклы в этот соус. Положите ломтики, которые вы удалили, в соус на жиронепроницаемую бумагу и запекайте в духовке при 200 градусах в течение 20 минут.

Спагетти из цуккини

Ингредиенты:

2 критские тыквы среднего размера
8 помидоров черри
10 листьев базилика
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
3 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки уксуса
1/2 чайной ложки соли

Приготовление:

Нарежьте цуккини, чтобы они были очень тонкими. Налейте в миску холодную воду. Положите воду в кастрюлю и варите. Положите в кастрюлю цуккини, нарезанную водой, и варите. Затем положить тыквы в холодную воду. Положите остальные ингредиенты в глубокую миску и смешайте их. Добавьте цуккини в смесь и перемешайте.

mücver