В детстве маленький спящий толстеет!

Ученые в США обнаружили, что регулярное время сна может препятствовать избыточному весу у детей.

Около 11 000 ученых из Университета штата Огайо родились в период с 2000 по 2002 год. Изучая привычки британского мальчика, его распорядок дня, настроение и вес нашел связь. Это исследование рано ребенокПервое исследование, чтобы исследовать потенциальную связь между детскими рутинами и проблемами веса.
Ученые в рамках исследования, распорядок дня трехлетних детей Оценивается: Регулярный сон времяобычное время еды и родители смотрят телевизор или видео до часа в день разрешить

страдающий ожирением существо рискя увеличиваю

Эти три ситуации нервный или возбужденный Это было связано с эмоциональным самоконтролем, который является мерой того, кем он стал. Согласно исследованию, дети с меньшей эмоциональной регуляцией в ближайшие годы он был более склонен к ожирению. Д-р Сара Андерсон «Мы обнаружили, что дети, которым было трудно управлять эмоциями в возрасте трех лет, как правило, страдают ожирением в возрасте 11 лет»

сказал он.
Исследователи «Сон особенно важен для детей. Хотя существует большая неопределенность в отношении того, как сон влияет на обмен веществ, исследования ожирения и больше связей между меньшим количеством сна он находит.

ИСТОЧНИК: ПОЧТА