Если кунжута на лаваше слишком много ...

Важно есть здоровую пищу в сахуре и ифтаре и потреблять много жидкости для поддержания здоровья желудка во время голодания.

Специалист по гастроэнтерологии доктор Альпер Юрчи, рамаданв желудок и дал следующую информацию о способах поддержания здоровья кишечника:

Предпочитаю клетчатку

Особенно во время Рамадана питаясь клетчаткой, Питье большого количества жидкости, есть еду медленно и отдавать предпочтение легко перевариваемой еде являются обязательными правилами столов.

ифтарлегкие продукты должны быть предпочтительными, закуски должны быть сделаны после ифтара особенноСахуратакже тяжелая еда Следует избегать. В Молитве трудно переваривается, тяжелая пища и продукты животного происхождения следует избегать.

Пациенты с рефлюксом обращают на это внимание!

Если пациенты рефлюкс хотят быстро абсолютно сахура Возведение. Ложиться спать сразу после еды в Sahur увеличивает жалобы на рефлюкс.

Рефлюксные пациенты От ифтара до сахуры, чрезмерного чая, потребления кофе, выпечки, тяжелых десертов должен держаться подальше. если

если кунжут на лаваше чрезмерен и Пита не должна употребляться, если она мешает людям. Вместо тяжелых сладостей Молочные десерты или компот должен быть предпочтительным.

Пациенты с язвой и гастритом должны обращать внимание на количество пищи

Во время Рамадана здоровьеТщательные правила питания должны соблюдаться. Большое количество съеденной пищи, расстройство желудка, боли в животе, тошнота и рвота вызывает. Поэтому потреблять все питательные вещества в небольшом количестве, не ложась спать между ифтаром и сахуром. Около 2 часов назад попробуйте сжать небольшую закуску.

Специальное меню ифтара и сахура для людей с проблемами желудка

Молитва:
1 - 2 небольших даты
1 чашка супа
1 - 2 ломтика хлеба из непросеянной муки

15-20 минут спустя
1 порция белого мяса (курица, индейка или рыба)
Рис или макароны из небольшого количества цельнозернового риса вместо хлеба
йогурт
салат

Через 2 - 3 часа
Одна порция фруктов

Сахер
1 кусок нежирного сыра, оливки

1 вареное яйцо или омлет
1 тарелка оливкового масла с овощами
1 - 2 ломтика хлеба из непросеянной муки
фрукты
Много воды