4 предложения по питанию для улучшения работы мозга от Canan Karatay! Каратай решительно сказал

проф. Др. Джанан Каратай сделала заявление, подчеркнув важность 4 питательных веществ для здоровья мозга в программе, которую она посетила. Он предупредил, что эти 4 продукта следует употреблять в изобилии тем, кто хочет косвенно лечить пациентов, например, с болезнью Альцгеймера, которая наблюдается в пожилом возрасте, что очень распространено в последние годы.

проф. Др. Джанан Каратай сделал замечательное заявление. Знаменитое имя, нарушившее все правила советами, которые он дал в прямом эфире, в котором он был гостем, на этот раз перечислило продукты, которые следует употреблять для хорошей памяти. Особенно с его объяснениями по питанию проф. Джанан Каратай рассказала о полезных продуктах для укрепления памяти.

Каратай; подчеркивая, что яйца, йод, витамин D и рыбий жир очень важны, здоровье мозга Он подчеркнул важность этих четырех питательных веществ как для памяти, так и для яда.

проф. Др. Джанан Каратай

ЯЙЦО:Заявив, что яйцо содержит более одного витамина и минерала, эксперт сказал, что это питательное вещество полезно для развития мышц и костей и здоровья сердца. Подчеркнув, что яйца важны для здоровья памяти, глаз и мозга, Каратай заявил, что они также снижают риск ожирения.

• Он питает организм содержащейся в нем аминокислотой.
• Яйца содержат множество витаминов и минералов.
• Повышает уровень хорошего холестерина, защищает здоровье сердца.
• Потребление определенного количества яиц укрепляет иммунную систему.
• Он обеспечивает развитие мышц и костей.
• Здоровье глаз защищено.
• Укрепляет память.
• Это очень полезно для здоровья мозга.
• Повышает содержание железа в организме.
• Удовлетворяет потребность организма в белке.

ЙОД: Обеспечивает здоровое функционирование щитовидной железы. Таким образом, он способствует реализации механизма функционирования гормонов, выделяемых щитовидной железой, как это должно быть.

• Это имеет большое значение для умственного развития младенцев и детей здоровым образом.
• Снижает риск развития рака щитовидной железы, предстательной железы и молочной железы.
• Способствует функционированию психических механизмов.
• Предотвращает возникновение депрессии и тревожного расстройства.
• Это предотвращает выпадение волос и проблему выпадения волос.

РЫБИЙ ЖИР:Было доказано, что рыбий жир повышает уровень холестерина ЛПВП и снижает уровень триглицеридов на 15-30 процентов. По утверждениям экспертов, даже низкие дозы помогают снизить артериальное давление у людей с повышенным артериальным давлением.

РЫБИЙ ЖИР:

• Исследованиями доказано, что он повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший холестерин) и снижает уровень триглицеридов на 15-30 процентов.
• Он может быть эффективным в предотвращении образования сосудистых окклюзий.
• У людей с высоким кровяным давлением даже низкие дозы могут помочь снизить кровяное давление.
• Рыбий жир может уменьшить боль в суставах и скованность при воспалительных состояниях, таких как ревматоидный артрит.
• Он эффективен против ожирения печени, которое вызывает увеличение веса, помогая улучшить функции печени.
• Рыбий жир может помочь предотвратить такие проблемы, как дефицит внимания и гиперактивность у детей.
• Доказано, что прием рыбы и рыбьего жира во время беременности снижает риск развития астмы у детей.

ВИТАМИН Д: Витамин D играет роль в делении клеток. Способствует усвоению и использованию кальция и фосфора. Положительно влияет на иммунную систему. Наряду с кальцием необходим для нормального роста и развития костей у детей. Он также уменьшает потерю костных минералов после менопаузы.

• Способствует усвоению и использованию кальция и фосфора.
• Способствует поддержанию нормального состояния костей.
• Витамин D играет роль в делении клеток.
• Способствует сохранению нормальных зубов.
• Способствует поддержанию нормальной функции мышц.
• Способствует повышению уровня кальция в крови.
• Способствует нормальной работе иммунной системы.