Детокс Нилая Кечечи «Ешьте красочные продукты, избавляйтесь от ржавчины на теле»!

С переходом от холодов к весенним месяцам в организме наблюдается недостаток энергии. Многие причины, такие как неправильный выбор источников пищи, нехватка питательных веществ и дефицит витаминов и минералов, могут вызвать у вас чувство усталости в этот период. Так что же делать, чтобы почувствовать себя лучше и избавиться от этой ржавчины в кузове? Эксперт-диетолог Нилай Кечечи Арпаджи рассказывает о важности красочного питания весной.

Эксперт-диетолог Нилай Кечечи Арпачи рассказал о тонкостях здорового питания и поддержания формы в эти дни, когда мы вступаем в весенний сезон. Кечечи, «Сидячий образ жизни, нездоровое питание увеличивают окисление в организме. Окисление относится к биохимическому ржавлению в клетках. Противоядием от этого вида ржавчины является увеличение источников антиоксидантов в организме. На самом деле, все натуральные овощи и фрукты, а также полезные жиры являются источниками антиоксидантов. Однако, поскольку каждый цвет содержит разные типы антиоксидантов, важно придерживаться яркой диеты, чтобы получить все источники. Арбуз, вишня, ежевика, помидоры, морковь, тыква, клубника, виноград, гранат, зеленый чай, шпинат — мощные антиоксиданты, каждый разного цвета и содержащий разные источники витаминов и минералов.

сделал заявление. Вот детали, на которые обращает внимание известный диетолог «Ешьте красочно, избавляйтесь от ржавчины тела»:

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИОт Нилая Кечечи: Суперпродукты для сильных женщин

Нилай Кечечи

ПОЛУЧИТЕ ЭНЕРГИЮ С ЦВЕТНЫМ СМУЗИ

Необходимо иметь красочную диету, чтобы обеспечить организм различными источниками витаминов и минералов; Но если вам сложно употреблять каждый продукт по отдельности, вы можете легко употреблять много продуктов одновременно с рецептами полезных смузи. Красочные с точки зрения источников питания рецепты смузи помогут избавиться от ржавчины в организме и придадут энергии. Вы можете приготовить полезный и энергетически насыщенный коктейль, смешав банан, яблоко, салат, стебель сельдерея, брокколи, немного лимона и молока. Этот смузи очень поможет устранить ощущение нехватки сладости.

КРАСНАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ ДЛЯ СНЯТИЯ ПЛАТЕЖА!

В этот период, когда мы вступаем в весенние месяцы, проблема отеков в организме также может наблюдаться довольно часто. Вы можете воспользоваться преимуществами красной пищи, чтобы снять отек и облегчить тело. Чтобы избавиться от отеков в организме, можно смешать 2 помидора, 2 грецких ореха, немного петрушки и тимьяна и употреблять утром натощак. Вы также можете выпить сок кусочка арбуза перед сном. На перекус можно съесть горсть вишни. Вы можете потреблять 10-12 ягод клубники в день или добавлять красный перец в салаты. Эти рецепты помогут вам избавиться от отеков в вашем теле.

с Нилаем Кечечи

ВЕСЕННИЙ ДЕТОКС ОЧИСТИТЕ ТОКСИНЫ С

Вы можете провести весенний детокс, чтобы очистить организм от вредных веществ и токсинов. При правильном применении детоксикации они также очень полезны для похудения. Детоксы могут помочь удалить токсины из всех систем, таких как сильная иммунная система, хорошее кровообращение и пищеварительная система. Самая важная еда, от которой мы не можем отказаться при детоксикации, — это ананас. Ананас, который также является важным антиоксидантом, также является хорошим выбором для сжигания жира. Вы можете съесть 12 ягод клубники, 2 ломтика ананаса, половину банана и 2 ломтика сыра фета, нарезав их в миску.