На что следует обратить внимание сердечникам во время Рамадана? Праздничное предупреждение для тех, у кого есть стент-имплантаты
Разное / / April 19, 2023
После длительного голодания в Рамадан организм возвращается к системе 3-х разового питания с первым днем праздника. Вот почему есть некоторые шаги, которые следует принимать очень серьезно, особенно пациентам с сердцем и почками. Эксперты делали заявления о пациентах, у которых есть проблемы с сердечными сосудами, которые перенесли сердечный приступ или которые подвергались аппликациям, таким как ангио, баллон, стент, ранее, на Курбан-Байрам.
Наш обмен веществ в месяц Рамадан; Он претерпел трансформацию, чтобы приспособиться к голоду, жажде и меньшему количеству сна. Понимая все эти ограничения, система снизила скорость метаболизма и приспособилась к меньшему расходу энергии. Для нашего метаболизма, который вернется к своему прежнему ритму с праздником, сознательно во время праздника. Для здоровья сердца очень важно правильно питаться и привыкать к нашему телу после Рамадана. важный. Особенно Праздник Рамаданв сердечные больныеЭксперты предупредили, на что стоит обратить внимание.
СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ
ТАК ЧТО НУЖНО УЧИТЫВАТЬ БОЛЬНЫМ СЕРДЦЕМ В ПРАЗДНИК?
Особенно в праздник Рамадан, который мы только что вышли из долгих периодов голода,
На завтрак и приемы пищи в течение дня следует отдавать предпочтение более легким продуктам. Здоровый завтрак вместо жареной выпечки и жареных деликатесов и мясных продуктов на завтрак В дополнение к альтернативам вы можете выбрать нежирные тосты, нежирную выпечку и альтернативы, состоящие из сезонных овощей. должно быть сделано.
Мясные блюда и выпечка для обеда или ужина должны быть приготовлены более здоровым способом без жарки и запекания. В дополнение к мясу или мясным блюдам следует предлагать менее калорийные и более здоровые продукты, такие как суп, салаты из сезонных овощей, йогурт, айран и цацики.
В связи с изменением системы питания в месяц Рамадан пищу следует хорошо пережевывать и есть медленно, чтобы желудок и кишечная система снова могли адаптироваться к нормальному режиму питания. Чтобы увеличить скорость метаболизма во время месяца Рамадан, ешьте меньше и чаще. пища должна приниматься через определенные промежутки времени, и уровень физической активности, который ограничивается в течение месяца Рамадан, также следует увеличить.
Важнейшим краеугольным камнем сбалансированного питания является употребление большого количества воды. Прием воды ускорит обмен веществ. Однако пациентам с сердечной недостаточностью требуется ограничение жидкости. Эти пациенты должны свести потребление жидкости к воде, сводя к минимуму другие жидкости, кроме воды. В еде следует отдавать предпочтение низкокалорийным, малосолевым, обезжиренным продуктам с низким гликемическим индексом. Порции должны быть небольшими. Потребление свежих овощей и фруктов в пересчете на клетчатку
следует считать.
Конфеты, шоколад, тесто были неотъемлемой частью нашей праздничной традиции.
Сладости следует ограничить из-за их высокой калорийности или употреблять в меньших порциях и экономно. Употребление молочных десертов, которые легче и содержат меньше калорий, вместо клецок с щербетом, является более здоровым выбором и помогает контролировать вес.
А также обязанности хронических больных, их родственников и этих больных
У хозяев также есть обязанности; Закуски должны быть скорректированы в соответствии с пациентами и «Сегодня с тобой ничего не случится» следует избегать настойчивости.
ВНИМАНИЕ УСТАНОВЩИКАМ!
Те, у кого высокое кровяное давление, проблемы с сердечными сосудами, перенесенное шунтирование или сердечный приступ, такие как стент и баллон Эксперты подчеркивают, что пациенты с приложениями должны контролировать их потребление. «Больные диабетом не должны нарушать свой рацион. Людям, у которых ранее не было сердечных заболеваний, не следует забывать, что нагрузка отдохнувшего организма тяжелой пищей во время Рамадана может спровоцировать сердечный приступ. Больны вы или здоровы, необходимо потреблять продукты контролируемо и не переусердствовать. сделал громкие заявления.