Что такое время на животе и как это делается? Упражнения для живота для малышей!

Развитие мышц и костей очень важно для будущей жизни младенцев. Для этого, как родителям, полезно, чтобы ваши дети делали некоторые упражнения. Вы можете начать с упражнений на животе, которые охватывают все движения шеи и туловища. Итак, что такое время на животе и как это делается? Вот упражнения для животика для малышей...

'Малышупражнения для верхней части живота также называемый «время на животе» Вы можете гарантировать, что ваши дети будут иметь более здоровое и сильное тело. Упражнения на животике побуждают детей ползать и ползать, лежа на животе лицом вниз. Помимо деятельности, в которой метод. Поскольку младенцы обычно используют мышцы спины во время сна, другие мышцы их тела необходимо тренировать в течение дня. По этой причине эксперты подчеркивают, что движения на животе, которые имеют много преимуществ, должны выполняться младенцами. Этот Новостиу наших детей верхняя часть живота, упражнения на животикМы обсудили его преимущества и то, как это делается. Итак, в чем польза упражнений для брюшного пресса?

Что означает время на животе?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак делать детские упражнения? Упражнения для укрепления мышц грудничка

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ?

Мы можем перечислить преимущества «движений живота у младенцев» следующим образом:

• Он укрепляет мышцы ног, спины, живота и плеч, когда ребенок пытается носить и двигать свое тело на животе.
  
• Это помогает перекатываться, поворачиваться, сидеть и ползать, что является путем к ходьбе.
  
• Это предотвращает риск плоскостопия у ребенка.
  
• Развивает моторику.
  
• Это улучшает вашу координацию благодаря интересным предметам или игрушкам, которые вы будете раскладывать.

Упражнения на животик для малышей

КОГДА СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ НА ЖИВОТИКЕ?

По мнению экспертов, нет ничего плохого в том, чтобы делать упражнения на животе с самого рождения. Таким образом, вам не нужно ждать, пока ваши дети достигнут определенного месяца, чтобы выполнять упражнения для шеи и туловища.

Что такое упражнения на животе?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИВ каком положении дети могут легко отходить газы? Если ребенок не задыхается...

ЧТО ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЖИВОТИКЕ?

1. жена к жене;

Это упражнение представляет собой метод «живот к животу», который поддерживает взаимодействие между вами и вашим ребенком на самом высоком уровне. Достаточно быть осторожным при повороте малыша к себе и поддерживать его с боков, пока он лежит у вас на животе.

2. на уровне глаз;

Положите ребенка на одеяло на живот и лицом к нему. В это время важно установить зрительный контакт. Вы можете использовать игрушки, которые заинтересуют его в этой позе. Это будет держать ее голову. Вы также можете помочь своему ребенку развить навыки отслеживания и координации, перемещая игрушки вправо и влево.

3. У вас на коленях;

Это положение особенно используется для удаления газов у ​​детей. Положите ребенка себе на ноги и поднимите одну головку одним коленом. При этом не забывайте поддерживать стороны.

4. Переноска на животе;

Это метод, который вы можете использовать, когда гуляете с ребенком и переносите его в разные места. Вы даже можете использовать его во время сна. Вы можете применить этот метод, просунув одну руку между ногой и поддерживая ногу и плечо одной рукой.

5. вспомогательный транспорт;

Вспомогательный транспорт — это метод, который особенно рекомендуют специалисты. Все, что вам нужно сделать, это положить свернутое полотенце под руку вашего ребенка, чтобы поддержать его. Вы можете заставить ее делать небольшие движения, двигая руками вперед. Вы также можете сделать упражнения более увлекательными с помощью платформ для занятий на животе, которые вы можете купить для своего ребенка во время занятий на животе.

Что нужно учитывать при упражнениях для брюшного пресса у детей

ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ Упражнений для верхней части живота у младенцев!

Есть некоторые ситуации, которые требуют внимания во время упражнений на животе. Эти:

• Для занятий животом положите ребенка на коврик. Если пол деревянный или твердый, используйте мягкое одеяло. Это позволяет ему чувствовать себя комфортно и безопасно.
  
• Положите подушки или мягкие игрушки рядом с лицом ребенка. Игрушки, лежащие на животике, возбуждают малышей и побуждают их больше двигаться.
  
• Не забудьте удалить объекты вокруг него. Важно, чтобы вы создали для него безопасную среду.
  
• Когда ваш малыш лежит у вас на животике, вы можете разговаривать с ним, глядя ему в лицо, чтобы он не отвлекался. Для этого можно использовать любимую игрушку вашего малыша.

сколько времени должно быть на животе

 КАК ДОЛГО СЛЕДУЕТ ЛЕЧАТЬ НА ЖИВОТИКЕ?

• В период новорожденности достаточно уделять 2-3 минуты в день упражнениям лежа для малышей. По мере того, как ваш ребенок растет и его мышцы становятся сильнее, вы можете постепенно увеличивать время и работать до 20 минут в день.
  
• По окончании упражнений, примерно через 4 месяца, ваш малыш уже может отрывать грудь от земли, стоять на локтях с вертикально поднятой головой, поднимать одну руку... С ними он может случайно упасть на бок и перевернуться с живота на спину. В таких случаях вам не нужно беспокоиться.
  
• Через 5 или 6 месяцев для вашего малыша начинаются новые открытия и новые движения, так как он вступает в новую менструацию. Это дает ему чувство достижения. Когда он становится старше, он пробует новые вещи, и все это укрепляет уверенность в себе, улучшая его координационные способности.