Как готовят липу? Липу заваривают или варят? Польза липового чая

Липа — одно из растений, которое входит в число самых полезных продуктов питания и защищает от болезней в холодную погоду. Вопрос о том, варят или варят липу, который в последние дни вызвал споры в соцсетях, вызывал любопытство. Так липу заваривают или варят? Вот как правильно заготовить липу, которая есть почти в каждом доме в зимнее время года...

Липа — один из самых продаваемых травяных чаев у травников и на рынках для защиты организма от болезней и укрепления иммунитета. Липа, которая в летние месяцы распространяется повсюду своим ароматным ароматом, в зимние месяцы превращается в лекарство. Однако многие считают, что часто обсуждаемый можно ли заваривать липовый или ищет ответ на вопрос, вареная ли она. Как сделать липу, которая летом имеет ароматный запах, а на зимние месяцы сушат? Как команда Yasemin.com, мы провели исследование для вас.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКакие травяные чаи сжигают жир быстрее всего? 7 самых эффективных травяных чаев для сжигания жира!

МОЖНО ЛИ ЗАВАРИТЬ ЛАЙМ? МОГУ ЛИ Я ВАРИТЬ ЛАЙМ?

По словам эксперта-диетолога Селахаттина Донмеза, он предупреждает, что липу следует заваривать, а не варить. Донмез утверждает, что кипячение липы, которая веками считалась одной из самых эффективных натуральных трав, снижает защитный эффект здоровья.

Донмез; «Итак, как мне приготовить липовый чай?» Если спросите, я категорически не рекомендую метод кипячения, потому что при этом методе содержание полифенолов в липе снижается и весь оздоровительный эффект теряется. По этой причине я рекомендую употреблять цветки липы, замачивая в течение 5-10 минут в горячей воде температурой 80-90 градусов, что является наиболее оптимальной температурой для антиоксидантной способности. Вы можете усилить вкус липы, которую варите, добавляя питательные вещества, такие как палочки корицы, гвоздика, лимон и мед. сделал заявление.

Липу заваривать или варить?

КАК ЗАВАРИВАЕТСЯ ЛАЙМ?

Материалы:

• 1 чайная ложка липы
• 1 палочка корицы
• 1 чайная ложка меда
• 200 мл горячей воды
• лимон по желанию

Изготовление:

- Дать липе настояться 5-10 минут, процедить с помощью френч-пресса или сита.

- Затем добавьте туда мед и корицу.

- Наконец, вы можете добавить в него лимон и выпить.

как заваривать липу

СКОЛЬКО ЛАМПЫ СЛЕДУЕТ РАСХОДИТЬ В ДЕНЬ?

Рекомендуется употреблять 1-2 стакана липы в день.

ПРЕИМУЩЕСТВА липового чая!

- Польза липы, которая при регулярном употреблении действует как натуральное лекарство, неисчислима. Среди наиболее очевидных преимуществ инфекции гриппа, простуда, уменьшение кашля, заложенность носа В таких случаях это очень эффективно.

- Липа хороша при проблемах с кишечником, таких как вздутие живота и запоры. Это также помогает в потере веса.

- Липа — это натуральный успокаивающий и успокаивающий чай, который также расслабляет ваш разум.

- Он очень эффективен в устранении проблем с бессонницей.