Как провести осенний детокс? Советы по здоровому питанию осенью! Рецепт осеннего детокса

Как насчет того, чтобы подготовить свое тело к зиме в эти дни, когда мы вступаем в осенний сезон. Вы можете попробовать эффективный осенний детокс, который мы для вас приготовили, чтобы избавиться как от набранного за лето веса, так и от накопившихся в организме отеков. Итак, как сделать осенний детокс, который уничтожит лишнее в организме? Вот и все курьезы о диете, уничтожающей весь жир...

Продукты, которые мы ели в неограниченном количестве все лето, привели к тому, что на весах у нас появился лишний вес. Понимая, что с похолоданием погоды, многие люди начали искать в Интернете детокс, который можно сделать осенью. В летний сезон я хочу избавиться от накопленного в организме веса, когда говорю солнце, море, пляж, отдых. Этот рецепт с йогуртом, куркумой и черным перцем, который можно применять в качестве осеннего детокса. можешь попробовать. С этим рецептом, употребленным вечером, вы сможете быстро избавиться от всех своих излишеств. Вот что вам нужно знать об очень эффективном и великолепном жиросжигающем осеннем детоксе:

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИРецепт детокс-смузи с клубникой и семенами чиа! Как приготовить клубничный смузи для похудения с чиа?

КАК СДЕЛАТЬ ОСЕННИЙ ДЕТОКС?

Этот рецепт, дающий чувство сытости и позволяющий быстро избавиться от летнего веса, также будет полезен при проблемах с кожей. Согласно исследованиям, он уменьшает прыщи, а также устраняет проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие живота. Так как же готовится эта смесь?

МАТЕРИАЛЫ:

• 2 столовые ложки йогурта
• Черный перец с кончиком 1 чайная ложка
• 1 чайная ложка куркумы,
• 1 чайная ложка корицы или имбиря,
• 1 чайная ложка оливкового или кокосового масла (можно приготовить без добавления масла)

ИЗГОТОВЛЕНИЕ:

Вы можете приготовить этот рецепт с йогуртом, или вы можете приготовить его с 1 стаканом молока. В этом рецепте, где те, кто не любит молоко, предпочитают йогурт, положите 2 столовые ложки йогурта в миску и добавьте другие ингредиенты.

Затем смешайте ингредиенты с помощью ложки. Если вы собираетесь использовать молоко, вам нужно вскипятить его с помощью кофейника и выпить.

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРИНИМАТЬ ЛЕТНИЙ ДЕТОКС?

Вы можете употреблять эту смесь, которая является одним из самых замечательных рецептов в Instagram, приготовив ее перед сном вечером или перед обедом. Вы можете делать это в течение 10 дней без перерыва, а затем сделать перерыв на 1 неделю и снова применить этот детокс.

ОСЕННИЙ ДЕТОКС ПОХУДЕЕТ?

Благодаря этому рецепту можно сбросить минимум 2 килограмма в неделю. Если его применять регулярно каждый день, можно сбросить 10-12 кг за месяц. Кормящим матерям рекомендуется применять этот рецепт, который они хотят применить, после консультации с врачом.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: ЭТО СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО ТОЛЬКО В ИНФОРМАЦИОННЫХ ЦЕЛЯХ. ПРИ ОПРЕДЕЛЕННОЙ СЛАБОСТИ НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ЭКСПЕРТА И СОБЛЮДАТЬ МЕДИЦИНСКУЮ ОРГАНИЗАЦИЯ.