Когда давать рыбу детям? Как давать рыбу грудничкам и как ее готовить?

Омега-3 играет активную роль в развитии мозга и нервной системы ребенка с первого момента его попадания в утробу матери. После рождения эта потребность удовлетворяется с грудным молоком. ЭПК и ДГК Омега-3 жирные кислоты содержатся в морепродуктах. Дети, которые пьют только грудное молоко до 6 месяцев, 8. рыбу можно начинать есть с месяца. Как приготовить рыбу для детей? Как давать рыбу детям?

Младенцы, близкие к отлучению от груди, могут начать переходить на обычную взрослую пищу. Эксперты говорят, что лучшее время для употребления рыбы — 8. Он подчеркнул, что это может быть от месяца. Медики всего мира рекомендуют младенцам на грудном вскармливании прибавлять в месяц 400-500 г. Рекомендуется не переходить на твердую пищу до тех пор, пока она продолжается (до 300 граммов в некоторых случаях). они делают.

Когда ваш ребенок начинает расти, его организм нуждается в Омега-3, чтобы завершить свое здоровое развитие без быстрого утомления. Омега, которая особенно восполняется из грудного молока, высвобождается в организме по мере того, как грудное молоко начинает сокращаться. Чтобы ликвидировать этот разрыв, необходимо обеспечить потребление рыбы.

КАК ДАТЬ РЫБУ МЛАДЕНЦАМ?

Прикармливать рыбок малышей можно начинать с седьмого-восьмого месяцев. Следует отдавать предпочтение крупной рыбе, такой как бонито, морской лещ и морской окунь, особенно путассу. Суть, о которой предупреждают специалисты, заключается в том, чтобы отдавать предпочтение морской, а не фермерской рыбе. Также можно отдать предпочтение такой рыбе, как анчоус, ставрида, голубой тунец, желтопёрка, барабулька, при условии, что очень хорошо удаляются кости. Другие моменты, которые следует учитывать: убедитесь, что рыба свежая, убедитесь, что вы очистили кости и убедитесь, что она хорошо приготовлена.

Выбирая рыбу для малыша, также следите за тем, чтобы она была из белого мяса и нежирной. Постоянно меняйте вид рыбы. Если он найдет жирную рыбу и не съест ее, дайте ему рыбу, которую он любил есть раньше.

КАК ПРИГОТОВИТЬ РЫБУ ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Для того, чтобы кормить ребенка рыбой, с вареной или приготовленной на гриле рыбы снимают кожу и кости и удаляют кожу. Несмотря ни на что, не кормите ребенка рыбой, пока не убедитесь, что она очень хорошо приготовлена ​​и что вы хорошо удалили кости. Потом его можно положить в суп, можно есть прямо как мясо.

Вы можете со спокойной душой приготовить рыбу для своего ребенка, используя тактику приготовления на пару, в духовке, на гриле или на пару. Хотя эксперты свободны в этом вопросе, они заявили, что его никогда нельзя жарить, что содержание насыщенных жиров при жарке сильно увеличивается.

Объясняя, что вы можете сварить его в воде и легко кормить ребенка в виде супа, эксперты также показали, что, добавляя в него овощи, вы можете получить блюдо с высокой питательной ценностью.

СКОЛЬКО РЫБЫ ДАТЬ ДЕТЯМ?

Чтобы не удивить малыша, можно в процессе первой дегустации дать 1-2 чайные ложки рыбы. Потом 7 и 8. С первого месяца можно есть его размером со спичечный коробок или жареные тефтели.

МОЖНО ЕДИТЬ ЙОГУРТ С РЫБОЙ?

Это довольно непонятная проблема в обществе. Йогурт можно есть со свежей рыбой. Не ешьте йогурт с рыбой, которая, по вашему мнению, несвежая.