Как приготовить полезный крем-суп из кабачков? Простой рецепт крем-супа из тыквы

Крем-суп из цуккини здесь с практичным рецептом супа-пюре из цуккини, который можно подавать горячим или холодным и который будет сопровождать вас круглый год. Итак, как приготовить крем-суп из тыквы, очень полезный для здоровья?

Оно поднимет вам настроение, и вы можете подавать его горячим или холодным на стол круглый год. Рецепт крем-супа из тыквыМы с тобой. Этот универсальный суп веганский, без глютена, с низким содержанием углеводов и жиров. рецепт супаЕго конструкция также очень практична. Тем более, что для приготовления крем-супа из кабачков много сливок не понадобится. Он превращается в мягкий и вкусный суп с шелковистой текстурой самой тыквы. Тыква, предотвращающая дискомфорт в желудке и кишечнике, очень полезна при диабете 2 типа благодаря высокому содержанию клетчатки. Давайте взглянем на полезный крем-суп из тыквы, который также поддерживает наше здоровье.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИРецепт крем-супа из тыквы

Рецепт крем-супа из тыквы

РЕЦЕПТ ТЫКВЕННОГО СУПА СО СЛИВКАМИ;

МАТЕРИАЛЫ

4 ядра кабачка (или то, что у вас есть под рукой - или 2 целых кабачка)

2-3 картофелины
1 маленькая луковица
1-2 столовые ложки риса (или булгура)
1 столовая ложка оливкового масла
1/2 пачки сливок (или 2 столовые ложки сливочного масла, если его нет дома)
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка черного перца

Крем-суп из кабачков

ИЗГОТОВЛЕНИЕ

Первым делом нарезаем ломтиками промытые кабачки и складываем их в миску.

Затем то же самое проделайте с картошкой.

Рецепт крем-супа из тыквы

Поставьте кастрюлю на плиту и положите нарезанные кабачки и картофель.

Лук целиком бросаем к ингредиентам. (важно для вкуса)

После перемешивания овощей в течение 2 минут (если у вас есть бульон, вы можете выбрать половину бульона), в противном случае добавьте 2 литра воды и дайте закипеть на среднем огне.

Крем-суп из тыквы

После закипания достаньте лук из супа.

Затем взбейте до однородности с помощью ручного блендера.

Крем-суп из тыквы

Добавить сливки или масло и взбивать еще 1-2 минуты.

Ваш крем-суп из цуккини, который вы будете подавать с большим количеством укропа, готов к подаче.

Крем-суп из тыквы

Приятного аппетита...