Когда следует получить психологическую поддержку после землетрясения? Внимание тем, кто выехал в район землетрясения за помощью

После землетрясения, которое произошло в Кахраманмараше и вызвало большие разрушения, многие люди получили физические и психологические травмы. В этом процессе психологическая поддержка жертв землетрясения стала предметом любопытства. Итак, когда следует обращаться за психологической поддержкой после землетрясения?

После разрушительных землетрясений магнитудой 7,7 и 7,6, которые пережила Турция, многие люди потеряли своих близких. Землетрясение, которое называют катастрофой века, оставило глубокий след в памяти многих людей, от детей до взрослых. Эти следы, возникающие в определенных точках головного мозга, выявляют психические заболевания у человека. Психологические состояния, которые по-разному влияют на жизнь человека, вызывают любопытство у людей, переживших стихийное бедствие (землетрясение). Специалисты предупредили о том, когда следует получать психологическую поддержку после тяжелых физических и психических травм.

Когда следует получить психологическую поддержку при землетрясении?

ТЕХНИКА ПОСМОТРИТЕ-СЛУШАЙТЕ-СОЕДИНИТЕ

По объяснению клинического психолога Айхана Алташа, одной из психологических опор является метод «Смотри — слушай — соединяйся». Айхан Алташ, заявивший, что в этом процессе человеку нужно помочь почувствовать себя комфортно, сказал, что чувства и эмоции жертв землетрясения что его мысли должны быть разрешены для выражения, и что его нельзя принуждать, когда он не хочет ничего говорить. сказал. Объясняя, что дыхательные упражнения нужно делать, чтобы человек расслабился, Алташ сказал, что в данный момент мы можем только удерживать человека.

СВЯЗЬ С ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЕМ

Алташ, который занимается установлением связей с выжившими после землетрясения, «Жертвы землетрясения могут не знать, с кем связаться или какую помощь они могут получить. В этом случае он должен действовать как мост между жертвами землетрясения и помощью. Им пытаются дать информацию о происшествии и их безопасности. Можно предпринять усилия, чтобы сохранить семьи вместе и дать возможность пострадавшим от землетрясения общаться со своими близкими. Можно собрать вместе других выживших после землетрясения в аналогичной ситуации». сказал.

Как наладить отношения с пережившими землетрясение

ВНИМАНИЮ ТЕХ, КТО СОБИРАЕТСЯ ПОМОЧЬ!

В конце своих предложений психолог Айхан Алташ, который давал советы людям, которые отправились на помощь в район землетрясения, о том, как им следует вести себя перед лицом увиденных ими образов, сказал:

«Люди, идущие туда на помощь, не должны выходить из героизма или жалости. Людей с травмами, связанными с бедствием или другими событиями, больше поразит то, что они увидят, поэтому тем, кто несет в себе эту опасность, не рекомендуется отправляться в район бедствия. Помощники также должны заботиться о собственной безопасности и здоровье. Когда они испытывают стресс, они также могут прибегнуть к таким методам, как дыхательные упражнения и создание безопасного пространства в уме. Такие факторы, как отсутствие определенного рабочего времени, отсутствие описания работы и напряженные условия труда, могут утомить помощника. Помощники в таких ситуациях должны помнить, как они решали свои проблемы в прошлом, должен уделять время своим нуждам, что не все проблемы людей находятся в его ведении. должен помнить. Общение с друзьями и близкими, по возможности, отвлекает их от стресса, беспокойства и страха».