Что вызывает недержание мочи и как его лечить? Профилактика раннего недержания мочи

Случаи недержания мочи, которые негативно влияют на повседневную жизнь и с которыми мы все чаще сталкиваемся в нашем окружении, чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Хотя обычно считается, что это заболевание наблюдается у детей и пожилых людей, оно может встречаться у женщин всех возрастов. Др. Сечил Гюнай Авджи подготовил колонку о методах устранения проблемы недержания мочи на ранней стадии.

Недержание мочи — это неконтролируемая утечка мочи, когда вы не думаете или не планируете мочиться. Когда ты кашляешь, когда чихаешь, Спорт Это проявляется в виде недержания мочи с внезапным ощущением мочеиспускания, а также с повышением давления, например, при мочеиспускании. Недержание мочи — это тип дисфункции мочевого пузыря — мочевого мешка, в котором накапливается моча. В исследовании, проведенном в нашей стране, среди молодых девушек, обучающихся в университете недержание мочиЗаболеваемость почти %20 был определен. Эта ситуация почти 5 Выяснилось, что у одной из студенток вуза было недержание мочи. Еще не родила, не вошла в менопаузу,

В возрастной группе 18-28 лет Это исследование, выявившее наличие недержания мочи, показало нам необходимость принятия мер предосторожности в раннем возрасте.

Др. Сечил Гюнай Авджиподготовил для читателей Yasemin.com специальную статью, в которой обобщил 10 ситуаций, на которые следует обратить внимание, чтобы избежать недержания мочи:

Др. Сечил Гюнай Авджи

- Регулярные физические упражнения с детства Внимание и забота о положении тела. Использование компьютера и работа за столом увеличивают повреждение позвоночника, начиная с уровня шеи. Тот факт, что спинные мышцы крепки и нет проблем с осанкой у тех, кто регулярно занимается спортом, препятствует тому, чтобы нервы, идущие к мочевому пузырю, оставались в спинальном давлении в раннем периоде. Давайте будем знать о неправильных позах наших детей в положении сидя и отдыха и постараемся выработать привычку к правильной осанке.

- Для борьбы с ожирением еще в утробе матери. Сахарный диабет, артериальное давление, нарушение кровообращения, варикозное расширение вен и повреждение коллагена чаще встречаются у детей матерей, набравших избыточный вес во время беременности. Эти дети стареют с повреждением, которое начинается с утробы матери. Травмы тазового дна также следует учитывать у детей, например, у 15-летних девочек с трещинами в коленях или у 12-летних мальчиков с вывихом груди. Чтобы избежать проблем во время беременности, важно принять меры предосторожности, прежде чем забеременеть.

- Знать симптомы диабета. Мониторинг сахара в крови. Кетоацидоз, который очень слаб и сопровождается атрофией мышц, также может быть признаком диабета. Важно бороться с абдоминальным жиром и сломать резистентность к инсулину. Диабет проявляет симптомы за много лет до своего начала. Пить много воды, много есть, много мочиться — основные симптомы диабета. Это часто связано с инфекциями мочевыводящих путей и нарушением функции мочевого пузыря, а недержание мочи является распространенной жалобой у диабетиков.

Недержание мочи нарушает жизненный комфорт человека и может привести к социальным и психологическим проблемам.

- Постоянные сидячие смены Движение или ходьба в течение 5 минут каждые 45 минут помогает регулировать кровообращение в области таза в течение дня. Ходьба до начала провисания, поддержка упражнениями с отягощениями, если есть такие проблемы, как провисание и грыжа.

- Делайте тренировку мочевого пузыря. Полезно не ходить в туалет при каждом ощущении мочеиспускания и пытаться его отсрочить. Привычки мочеиспускания можно исправить с помощью тренировки мочевого пузыря. Первое ощущение мочеиспускания возникает при выделении 100-150 мл мочи, но емкость мочевого пузыря почти в 10 раз больше этого количества. Вопреки распространенному мнению, сбор или удержание мочи не является плохой привычкой. Поскольку моча задерживается, обратного потока к почкам нет.

Недержание мочи может возникать у женщин, которые много рожали, после менопаузы или после тяжелых родов.

- Тесные штаны, тесная одежда, Ходьба в колготках дома в течение дня ухудшает кровообращение в области таза. Мочеиспускание, деятельность кишечника, экскреция и удаление газов, а также транспорт репродуктивных органов зависят от тазового дна. Только при повреждении тазового дна женщинаНе только у мужчин, но и у мужчин проблемы с простатой могут возникать с затрудненным мочеиспусканием.

-Курение вызывает обвисание и недержание мочи. увеличивается. Курение нарушает структуру сосудов и способствует варикозному расширению вен. Это ухудшает кровообращение и ускоряет обвисание.

- Запор до недержания подготавливает почву. Стул должен быть регулярным, утром и вечером. Дефекация затруднена, натуживание нарушает работу тазового дна.

При недержании мочи очень важно обратиться к урологу.

- Нарушения структуры коллагена приводят к недержанию мочи подготавливает почву. Может быть генетически унаследованная проблема с выработкой коллагена, который является основным белком элементов-носителей организма, у людей с семейной историей нарушений структуры коллагена, таких как варикозное расширение вен и грыжи. У этих женщин перед беременностью можно увидеть провисание матки и влагалища.

-скрестить ноги к тазовому дну наносит ущерб. Привычка скрещивать ноги во время занятий, особенно распространенная среди студентов, нарушает кровообращение тазового дна, снижает кровоснабжение и ускоряет дряблость. В стиле со скрещенными ногами в зонах отдыха в стиле ковриков в доме или между занятиями Попытка сидеть с расставленными ногами лучше для тазового дна, чем скрестив ноги. здоров.

Если у пациента есть лишний вес, он может похудеть с помощью соответствующей диеты и программы упражнений.

- Недержание мочи, Это состояние, которое может повлиять на психическое здоровье, ухудшая качество жизни и ограничивая социальную жизнь. Предотвращение его появления путем принятия мер предосторожности является нашей основной обязанностью как врача, занимающегося профилактической медициной.

 Др. Сечил Гюнай Авджи
Преподаватель Галичского университета Член