Что такое щелочная диета? Как применяется щелочное питание? Что такое щелочные продукты и напитки?

Щелочная диета — одна из популярных диет, которая, как недавно утверждалось, улучшает здоровье, помогает похудеть и даже борется с раком. Щелочная диета основана на идее о том, что замена кислотообразующих продуктов щелочными продуктами может улучшить ваше здоровье. Итак, что такое щелочное питание, как применяется щелочное питание, что такое щелочные продукты и напитки? Вот ответы:

Щелочная диета, одна из любимых диет голливудских знаменитостей Это программа питания, которая позволяет не только похудеть, но и защитить себя от рака. В щелочной диете, которая длится 3 или 4 недели, важным моментом является сохранение баланса с точки зрения здоровья в организме при похудении. При щелочной диете некоторые продукты, такие как мясо, пшеница, рафинированный сахар и обработанные продукты, запрещены, поскольку они вызывают выработку кислоты в организме. Специалисты объясняют, что меню, приготовленное из щелочных продуктов, поддерживает рН-баланс вашего тела и делает его более здоровым. Вот что вам нужно знать о щелочной диете:

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое аристотелевская диета? Как проводится аристотелевская диета? Что нужно знать о диете Аристотеля

ЧТО ТАКОЕ ЩЕЛОЧНАЯ ДИЕТА?

Жена Дэвида Бекхэма Виктория Бекхэм была пионером голливудской диеты. В январе 2013 года Бекхэм написал в Твиттере о кулинарной книге по щелочной диете, рекомендуя щелочную диету. Щелочная диета действительно верна, как написал Бекхэм в Твиттере. Новостивскочил.

Щелочная диета — это диетическая программа, которая помогает регулировать уровень кислотности в организме и поддерживает баланс pH в организме. Эта диета имеет другой метод, чем другие диеты, потому что она направлена ​​на баланс уровня кислотности. Часто употребление слишком большого количества кислых напитков повышает уровень кислоты в организме, что со временем вызывает увеличение веса. Щелочная диета направлена ​​на снижение веса путем регулирования уровня кислоты.

как применять щелочную диету

Вот вещи, которые следует применять и употреблять при щелочной диете:

- В начале диеты положите 2 столовые ложки английского карбоната на 2 литра воды и употребляйте в течение дня.

- Употребляйте на завтрак безглютеновый хлеб, творог, небольшое количество виноградной патоки и травяные чаи.

Отварите шпинат и брокколи и употребляйте их с оливковым маслом.

- Ешьте огурцы и финики в своих закусках.

- Употребляйте имбирь, куркуму, черный тмин, мяту и крапиву двудомную в виде салата и лечит.

- Следите за тем, чтобы соль, которую вы используете в пищу, была необработанной и натуральной.

- Ешьте на обед вареные и приготовленные на пару овощи, бобовые и морепродукты.

что такое щелочная диета

ЭФФЕКТИВНА ЩЕЛОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ПРИ РАКАХ?

В последнее время распространяются мнения о том, что щелочная терапия эффективна в борьбе с раком. Поскольку большинство химиотерапевтических препаратов имеют слегка щелочную структуру, они накапливаются в кислотной оболочке вне раковой клетки и меньше проникают в клетку. Клетки иммунной системы теряют свои эффекты с этой кислотной броней. Первые лабораторные исследования показали, что введение щелочных веществ внутрь и в вену при лечении рака, Может оказаться полезным использовать препараты, препятствующие выбросу кислых веществ наружу. показал. Щелочная терапия — это не стандартное лечение рака, это полезный и дополнительный подход. Сообщается об исследованиях по его применению в протоколах низкодозной химиотерапии.

СПИСОК ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ЩЕЛОЧЬ

Продукты с высоким содержанием щелочи

• Чеснок
• капуста
• Петрушка
• Шпинат
• Помидоры
• стебель сельдерея
• Авокадо
• Брокколи
• Огурец
• Капуста
  

Умеренно щелочные продукты

• Морковь
• Мангольд
• Имбирь
• зеленая фасоль
• Латук
• лук-порей
• Бамия
• Редька
• Красная капуста
• Ракета
• Свекла
• Бэзил
• тыква
• красный лук
• Фасоль
• Лебеда
• Семена чиа
• Свежая кокосовая вода

продукты, потребляемые на щелочной диете

Низкощелочные продукты

• Чечевица
• кунжут
• специи
• Оливковое масло
• кокосовое масло
• Омега 3 масла
• Миндаль, миндальное молоко
• Инженер
• Спаржа
• брюссельская капуста
• Цветная капуста
• свежий картофель
• Горох
• тыква
• Лук
• кресс-салат
• Кокос
• Грейпфрут
• Гранат
  

Продукты с высокой кислотностью

• Мясо
• Курица
• Яйцо
• фермерская рыба
• Чай, кофе
• подслащенный фруктовый сок
• Искусственные подсластители
• Какао
• Медовый
• Варенье
• Мармелад
• Горчица
• Уксус
• майя
• Сухофрукты
• Рис
• Грибы
• моллюск
• Сыр
• Молоко и другие молочные продукты
• Алкоголь

щелочные продукты

Умеренно кислые продукты

• Яблоко
• Абрикос
• Банан
• Ежевика
• Виноград
• манго
• Апельсин
• Персик
• Черника
• Клубника
• Козий сыр
• Рис в скорлупе
• грецкий орех
• Пшеница
• Макароны
• Кетчуп
• Майонез
• морская рыба
• натуральные соки
  

Продукты с низким содержанием кислоты

• Фасоль
• Гречиха
• Просо
• Дыня
• Свежие финики
• слива
• нектарин
• вишня
• пресноводная рыба
• Льняное
• Фундук
• Семена подсолнечника
• Семена тыквы 
• подсолнечное масло
• Овес
• Соя
• Соевое и кокосовое молоко
• Нут