Пандемия оставила нам понятие «мозговой туман»! Что такое мозговой туман?
Разное / / April 25, 2022
Эксперты выдвинули новый тезис о пандемии, которая затронула весь мир. Джени Столоу, профессор Колледжа общественного здравоохранения, обсуждает, как пандемия коронавируса изменила наше мышление.
С тех пор, как началась пандемия коронавируса, многие из нас находятся под почти постоянным давлением. Узнайте, где вы остановились на определенном слове или клавишах, когда вам трудно сосредоточиться на задаче. Если у вас есть проблемы с запоминанием, возможно, вы испытываете ментальный туман, известный как «мозговой туман». ты не.
мозговой туман
Джени Столоу, социолог и поведенческий ученый и преподаватель Колледжа общественного здравоохранения, «Это когнитивное ухудшение, которое испытывает весь мир, потому что оно вызвано такими вещами, как стресс». сказал. «Некоторые из нас пережили серьезные стрессовые события, но у нас также постоянно возникают эти микрострессы». он добавляет.
Пандемия прервала нашу повседневную жизнь и подвергла нас месяцам беспокойства и неуверенности. Мы все внесли изменения, чтобы справиться, и наши тела тоже.
столов, «Пандемический мозг — это, по сути, ваш мозг, который максимально адаптируется к вашей новой ситуации», — говорит он. «К сожалению, по мере того, как мы переходим от по-настоящему динамичных к полному отключению от прогулок и взаимодействия с людьми, мы чувствуем себя апатичными, усталыми или подавленными».
НЕВОЗМОЖНО ВЕРНУТЬСЯ В НАЗАД!
Общие симптомы включают забывчивость и отсутствие внимания. Например, вы могли забыть номер своего автобуса, на котором ездили годами. Это нормально, что вы не помните номер кабинета ваших друзей.
Поскольку все меняется так быстро, мы можем ожидать, что наш мозг так же легко вернется в допандемическое состояние. Но это не так просто!
«Мы все заново учимся это делать. Первый шаг — быть добрым к себе и стараться не расстраиваться», — говорит Столоу. «Наши тела, безусловно, обладают невероятной способностью адаптироваться, но вы должны быть терпеливы». он добавляет.
В результате Столоу говорит: «Я понимаю, что все хотят вернуться к нормальной жизни как можно быстрее, но я могу сказать вам, что это будет не так просто».