Названы 10 самых вредных для здоровья продуктов!

Газета New York Post собрала и свела воедино большое количество исследований продуктов, вредных для здоровья, по всему миру. В подготовленном списке обработанные такие как колбаса для завтрака, пастрами и копченая индейка; были наиболее часто потребляемыми продуктами в повседневной жизни.

В большинстве развитых стран 26 процентов причин смерти связаны с чрезмерным потреблением переработанных мясных продуктов. Консерванты и чрезмерное количество соли в переработанных мясных продуктах, таких как колбаса, салями, колбаса и пастрами, относятся к факторам, угрожающим здоровью человека.

Наконец, базирующаяся в США газета New York Post составила список 10 самых вредных для здоровья продуктов на основе исследований экспертов.

БЕКОН

Рейзан Шали, говоря о процессе превращения нормальных клеток в раковые, сказал: «Многие Он не знает, что относит бекон к той же категории, что и табак, когда речь идет о канцерогенезе». подчеркнул.

Копченая индейка

Доктор Рейзан Шали сказал: «Я объясняю, что именно процесс обработки делает мясо вредным. Поэтому замена бекона индейкой, чтобы сделать его более здоровым, не имеет никакого смысла», — сказал он.

ЖАРЕНАЯ ЕДА

Признан диетологом в области психического здоровья, диетолог Анджела Л. «Я не говорю, что никогда нельзя есть жареную пищу, но жареная пища не должна быть основным продуктом чьего-либо рациона», — говорит Лаго. «В целом жареная пища содержит больше жира, соли и калорий, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения».

КРИСПС

Медицинский консультант Illuminate Labs Андреа Пол объясняет опасность для здоровья этих популярных закусок: низкая питательная ценность, дешевый жир и высокое содержание натрия.

САХАР ОБРАБОТАННЫЙ

Павел, «Обработанный сахар практически не имеет питательной ценности, и медицинские исследования показали, что он увеличивает риск ожирения и метаболических заболеваний». Своими словами он объясняет опасность сладких и упакованных продуктов.

ПЕРЕРАБОТАННЫЕ МАСЛА

Хотя эксперты утверждают, что «постарайтесь максимально исключить из своего рациона переработанные жиры», диетолог Арика Хошайт объясняет, почему:

«Переработанные масла, такие как виноградное, соевое, рапсовое, хлопковое, кукурузное и растительные масла, часто вредны для здоровья человека. Это потому, что они достигают чрезвычайно высоких температур во время обработки, что окисляет масла».

ГИДРОГЕНИЗИРОВАННЫЕ МАСЛА

Эта категория жиров содержится во многих упакованных пищевых продуктах и ​​продуктах быстрого питания. Диетолог Пол говорит: «Исследования населения убедительно показали, что гидрогенизированные жиры увеличивают смертность. Поскольку многие популярные бренды потребительских товаров, такие как арахисовое масло, содержат гидрогенизированные масла, потребители Важно, чтобы они читали этикетку с содержанием на своих продуктах», при этом следует избегать этих масел. подчеркнул.

РАФИНИРОВАННЫЕ УГЛЕВОДЫ

К рафинированным углеводам относятся белый хлеб, белый рис и макароны, выпечка, пицца и многое другое. «Известно, что рафинированные зерновые продукты способствуют воспалению в нашем организме, часто содержат больше сахара и также связаны с ожирением», — сказал Лаго.

ОБРАБОТАННОЕ МЯСО

Хотя переработанное мясо, такое как колбаса для завтрака, бекон и копченая индейка, считается вредным для здоровья, эта категория продуктов в целом вредна для здоровья. Поэтому заслуживает отдельного раздела.

Хот-доги, мясные деликатесы, фасованная колбаса и многое другое входят в число продуктов, которых следует избегать, если не полностью исключать из своего рациона. Всемирная организация здравоохранения, переработанное мясо 1. Группа классифицировала его как канцероген, то есть известно, что он вызывает рак.

лаго, «Переработанное мясо содержит химические вещества, которых нет в свежем мясе» говорит.

КОЛБАСА

Необработанное красное и переработанное мясо и риск ишемической болезни сердца [в текущих отчетах об атеросклерозе Согласно исследованию, опубликованному в обнаружено».

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

Можно ли есть грибы из бараньей грудинки? Что такое гриб в животе ягненка?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИ

Известный врач рассказал секрет сжигания жира на животе: Важно сократить потребление сахара