Известный врач рассказал секрет сжигания жира на животе: Важно сократить потребление сахара

Британский врач Майкл Мосли произвел большое впечатление своим выступлением в представленном им телешоу. Объясняя секрет сжигания жира на животе, который является общей проблемой миллионов людей, Мосли особенно тем, кто заботится о своей внешности: «Очень важно сократить сахар, не теряя времени, чтобы оказать серьезное влияние». выкрикнул.

Британский доктор Майкл Мослираскрыла секрет избавления от жира на животе, который является общей проблемой миллионов людей. Говоря о тех, кто сидит на диете или уделяет внимание, он сказал, что те, кто хочет быстро избавиться от жира на животе, добьются успеха, просто исключив из своей жизни один продукт.

«ABSILITY — САМОЕ ОПАСНОЕ МЕСТО ДЛЯ ХРАНЕНИЯ ЖИРА»

Врач, который дал несколько советов тем, кто хочет похудеть, но не может, подчеркнул, что самой важной целью диеты должно быть избавление от жира. Заявив, что от жира на животе может страдать даже самый слабый человек, врач назвал живот самым опасным местом для накопления жира.

«ОЧЕНЬ ВАЖНО ОТРЕЗАТЬ САХАР БЕЗ ПОТЕРИ ВРЕМЕНИ»

Др. Майкл Мосли заявил, что вы можете попрощаться с жиром на животе, исключив сахар из своей жизни. Др. Мосли, «Очень важно сократить потребление сахара, не теряя времени, чтобы оказать серьезное влияние на жир на животе» он продолжил.

«Удивительно много «диетических» закусок и напитков с высоким содержанием сахара и продаются как диетические продукты, потому что в них мало жира». - сказал врач, подчеркнув, что состав продуктов, купленных в магазине, необходимо проверять.

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МАНГО, ананаса и фруктовых соков

Доктор Мосли заявил, что тем, у кого нет проблем с весом, обязательно следует избегать этих недиетических диетических продуктов. Он также рекомендовал ограничить потребление продуктов или напитков, содержащих более 5% сахара, «не более двух раз в неделю». Продукты с высоким содержанием сахара включают манго, ананас, сладкие коктейли и соки.

Врач также рекомендует людям, сидящим на диете, избегать обработанных углеводов, таких как белый хлеб и макароны. «медленные источники энергии, такие как коричневый рис или лебеда» Он сказал, что должен заменить его на Мосли, которая поделилась своим личным планом питания, включающим продукты с высоким содержанием белка и клетчатки, но с низким содержанием сахара, сказала, что мы не должны пропускать куркуму в нашей жизни.