Как приготовить веганское печенье из сухофруктов? Рецепт диетического печенья без жира, без муки и без сахара

Мы здесь с рецептом веганского печенья из сухофруктов, которое вы можете употреблять, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови и не набирать вес во время диеты. Веганское печенье с сухофруктами, которое понравится веганам и людям, сидящим на диете, станет незаменимым помощником во время чаепития. Итак, как приготовить веганское печенье с сухофруктами, которое не толстеет? Вот рецепт обезжиренного, без муки, без сахара диетического печенья...

Рацион питания Тем, кто хочет подавить свою потребность в сладком и потреблять разные альтернативные продукты между приемами пищи, веганское печенье Рецепт может быть хорошей альтернативой для вас. Вы также можете удивить своих детей, добавив в его содержимое желаемые сухофрукты. Предлагаем на ваш вкус один из самых популярных рецептов с диетическим печеньем, которое врачи-диетологи часто рекомендуют в своих программах питания.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак приготовить диетическую выпечку с сыром? Рецепт диетических пончиков! Пончик заставляет вас набирать вес?

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВЕГАНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ С СУХОФРУКТАМИ?

Материалы;

• 5-6 абрикосов (можно использовать разные сухофрукты на ваше усмотрение)
• 3-4 свидания
• 1 чашка шелковицы
• 1 чайная ложка воды
• Порошок для выпечки
• ваниль
• 1 столовая ложка тахини
• 1 чашка овса
• 4 квадратных биттера
• 1,5 чайные ложки корицы

Как приготовить веганское печенье из сухофруктов?

Изготовление:

- Овес очень легко промывается.

- Затем пропустите абрикосы и финики, которые мы замочили в горячей воде, через рондо и добавьте их в глубокую миску.

- Добавьте к нему разрыхлитель шелковицы, ваниль и корицу.

- Добавляйте воду и тахини постепенно, чтобы смягчить его.

- Сформировав мягкое тесто и придавив его руками, выпекайте его при 150 градусах 10-15 минут.

- Вы можете растопить темный шоколад на водяной бане, украсить наше печенье и подать к столу.

Приятного аппетита...

Рецепт диетического печенья без жира, без муки и без сахара

ИНФОРМАЦИЯ: Помимо того, что это веганский и полезный рецепт, веганское диетическое печенье также входит в число рецептов, которые каждый должен попробовать с точки зрения вкуса и мгновенной сладости.

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ВЕГАНСКОМ ПЕЧЕНЬЕ ИЗ СУХОФРУКТОВ?

Печенье без муки, жира и сахара, обладающее низкой калорийностью и высокой питательной ценностью, содержит около 45 калорий.