Овсянка с кофе, которая поможет сбросить 5 кг за 6 дней! Как приготовить кофейную кашу

Овес - первая пища, которую применяют многие люди, желающие сбросить лишний вес. Быстро похудеть можно, заварив популярную в последнее время кофейную кашу. Итак, как приготовить овсянку с кофе, которая заставит вас похудеть на 5 кг за 6 дней? Вот самый эффективный рецепт кофейной каши для похудения ...

Овес, который диетологи рекомендуют в своих программах питания, входит в число продуктов, богатых клетчаткой. Вы можете контролировать свой вес, добавляя в свои блюда овес, который одновременно вкусен и питателен. Вы можете употреблять овес, польза от которого для здоровья человека не заканчивается, ни в виде каши, ни на завтрак по утрам. Для тех, кто не любит кашу, которую можно обогатить фруктами и орехами, мы предлагаем совершенно новую и недавно появившуюся в тренде очень вкусную кофейную кашу. С этим рецептом, который по вкусу напоминает тирамису, от которого нельзя отказаться после еды, вы как насытитесь, так и быстро похудеете. Вот шокирующий рецепт, который заставил вас похудеть на 5 кг за 6 дней с интригующей кофейной овсянкой ...

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак сделать самую простую овсяную кашу, точные мерки! Рецепт простой каши Рецепт диетической каши

РЕЦЕПТЫ КОФЕЙНОГО ТУМАНА

Материалы:

• 3 столовые ложки мягкой овсянки
• 1 столовая ложка гранулированного кофе
• 1 стакан воды Молоко
• 2 чайные ложки меда

Для вышеперечисленного:

• Нарезанный банан 
• 1 чайная ложка какао

как приготовить кофейную кашу

Изготовление:

- Положите в кастрюлю 3 столовые ложки мягкой овсянки. Если у вас дома есть обычная овсянка, вы можете использовать ее, взбивая.

- Затем добавьте 1 столовую ложку гранулированного кофе поверх овса.

- Затем налейте на него 1 стакан молока и все хорошо перемешайте. Ставим на плиту и продолжаем варить, помешивая.

- После приготовления добавьте в него 1 столовую ложку сыра лабнех.

- По желанию можно добавить 2 чайные ложки меда, экстракта фиников или патоки рожкового дерева. Отрегулируйте количество сладкого по своему вкусу.

- Хорошо перемешайте ложкой до загустения.

- Наконец, вы можете добавить сверху ломтики банана, если хотите. Еще можно сделать вкуснее, посыпав немного какао с помощью ситечка.

- Можно начать день более энергично с каши со вкусом тирамису.

Приятного аппетита...

Каша, которая заставит похудеть на 5 кг за 6 дней

Сколько калорий в каше с кофе

• 476 ккал,
• 77 граммов углеводов,
• 19,5 г белка,
• 12 граммов жира,
• 11 грамм клетчатки

сколько калорий в каше с кофе