Как приготовить кефаль? Как приготовить табби в духовке? Готовим самую легкую кефаль

Табби - это рыба, которую обычно готовят на сковороде. Однако в духовке оно одинаково вкусно. Если вы хотите приготовить здоровую рыбу, вы можете приготовить кефаль, приготовив ее в духовке. Итак, как приготовить кефаль в духовке? Вот рецепт:

У полосатой рыбы, у которой красное и розоватое тело, есть усы, как у кошек. Они тоже питаются с помощью этих усов. Вместо того, чтобы готовить другую рыбу на пару, лучше всего приготовить кефаль в стиле бумажный кебаб. Кефаль, которую часто путают с кефаль, - рыба тропических морей. Полосатая рыба, богатая омега-3 и рыбьим жиром, идеально подходит при сердечных заболеваниях. Употребление рыбы два раза в неделю значительно снижает риск сердечного приступа. Один из полезных продуктов при диабете - рыба. Конечно, всякая рыба очень полезна, но по питательной ценности кефаль входит в число приоритетов. Если вы хотите приготовить эту полезную рыбу, можете ознакомиться с нашей статьей.

В чем ОТЛИЧИЕ ТАТТЛ ОТ БАРБУНА?

Отличие кефали от кефали Mullus barbatus обычно видно на носу. Под глазом у полосатого кота есть 2 чешуи, у которых разный размер головы и расположение глаз. В фасоли это число 3.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКакая польза от кефали? Он укрепляет иммунную систему против раковых клеток!

Рецепт запеченного текира:

МАТЕРИАЛЫ

1 килограмм кефали
Оливковое масло
достаточно кукурузной муки
10 зеленых луковиц
Поваренная соль

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак почистить кефаль? Практический способ прополки рыбы

ИЗГОТОВЛЕНИЕ

Положите кукурузную муку и соль в чистый пакет для заморозки и перемешайте. Бросьте в него рыбу и встряхните пакет, чтобы рыба посыпалась мукой.

Стряхните лишнюю муку. Таким же образом приготовьте всю рыбу и выложите на противень, смазанный подсолнечным маслом. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке примерно 30-40 минут, пока рыба не подрумянится.

Слегка смажьте очищенный, промытый и высушенный зеленый лук оливковым маслом с помощью кисти.

Готовьте на горячем гриле около 5 минут с каждой стороны. Переложите рыбу на сервировочную тарелку и подавайте с жареным луком и нарезанными лимонами.

Приятного аппетита...