Что такое диета при подагре? Отличный список диет для больных подагрой
Разное / / August 19, 2021
Подагра известна как разновидность воспаления суставов, которая недавно вышла на первый план и наблюдается у многих людей. Людям с этим заболеванием обязательно стоит обратить внимание на свой рацион. Так что же такое диета при подагре, чем кормить при подагре, каких продуктов следует избегать? Вот ответы ...
Подагра, которая встречается в любом возрасте, также известна в народе как болезнь богатства и болезнь султана. Подагра, нарушение обмена веществ, чаще встречается у людей, употребляющих много мяса и алкоголя. Подагра вызывается избытком мочевой кислоты в организме. Кроме того, мочевая кислота образуется в результате расщепления пуринов в еде, которую вы едите. По этой причине пациенты с подагрой должны быть очень осторожны в отношении продуктов, которые они едят, и своего рациона. Следует сократить потребление продуктов, содержащих пурины. Вот подагра рацион питанияМы перечислили, что нужно и что нельзя употреблять. Посмотрим вместе ...
СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое онлайн-диета, как это делается? Интернет-список диет!
Для тех, кто хочет придерживаться здорового питания при подагре, эксперт-диетолог Сумейе Х. Кара дала необходимые советы. Вот запрещенные продукты при подагре от Кара, продукты, которые нужно есть при подагре, и все о рекомендациях по питанию в нашей статье ...
ДИЕТИЧ СУМЕЙЕ Х. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ НА ЗЕМЛЕ
- GUT вызывается повышенным уровнем мочевой кислоты в крови (мочевая кислота - это отходы жизнедеятельности, обнаруживаемых в моче) или из почек. из-за низкого выведения или чрезмерного потребления пуринов, которые превращаются в мочевую кислоту в организме, с некоторыми продуктами питания. происходит
- Продукты, богатые пуринами, следует исключить из рациона или употреблять в количестве, определенном диетологом.
- Жир увеличивает накопление мочевой кислоты в организме. Поэтому следует обращать внимание на количество потребляемого масла.
- Увеличьте физическую активность. Физические упражнения помогают поддерживать низкий уровень мочевой кислоты.
- Следует избегать жареных и жареных продуктов.
- Следует увеличить потребление овощей и фруктов, не богатых пуринами (сколько угодно, кроме грибов, гороха, шпината, цветной капусты).
- Следует соблюдать осторожность, чтобы пить много жидкости.
- Следует избегать употребления алкоголя и алкогольных напитков.
- Кофе и чай не влияют на образование пуринов в организме. Однако следует соблюдать осторожность, чтобы не употреблять более 2–3 чашек кофе и чая в день.
- Его следует есть через частые промежутки времени и понемногу.
- Вам следует исключить из своей жизни нездоровые жиры, такие как маргарин, жиры, жир и сало.
- Следует сократить потребление красного мяса.
- Запрещено употреблять селезенку, рубец, сердце, колбасу, салями, колбасу, утку, анчоусы, сардины, моллюски, гуся и мелкую рыбу.
- Фрукты, такие как вишня, клубника, черника и овощи, содержащие много воды, такие как кабачки и огурцы, помогают поддерживать баланс мочевой кислоты в крови.
- Нельзя есть жирное молоко, йогурт, сыр и газированные продукты.
ПРЕДЛОЖЕНИЯ
- При приготовлении пищи используйте методы варки, приготовления на гриле или в духовке. Не обжаривайте и не жирите.
- Обязательно употребляйте молоко и молочные продукты без жира или с низким содержанием жира.
- Старайтесь употреблять много овощей без масла, за исключением запрещенных овощей.
- Позаботьтесь о том, чтобы ежедневно потреблять достаточно фруктов.
- Избегайте чрезмерного употребления сладкой пищи.
- Держитесь подальше от всех видов обработанных и упакованных продуктов.
- Можно употреблять такие напитки, как фруктовый сок ручной работы, лимонад, компот. Не употребляйте чрезмерное количество газированных и сладких напитков, таких как кола, фанта, газировка.
- Продукты с умеренным содержанием пурина, такие как мясо, бобовые, запрещенные овощи или булгур, не следует употреблять вместе в один день. Следует выбрать только один из них.
- Употребляйте умеренно пуриновые продукты и ни в коем случае не употребляйте продукты, содержащие избыточные пурины.
ЗАПРЕТЫ
- Цельное молоко, йогурт
- Жирные бульоны и блюда из них
- Субпродукты (печень, почки, селезенка, рубец, язык, мозг, кокореч ..)
- Колбаса, бекон, колбаса, салями
- Спиртные напитки
- Икра, мидии, кальмары, омары, анчоусы, сардины
- Нут, орехи
- полножирные сыры
- Жареные во фритюре блюда с добавлением соуса
- Цельнозерновой, ржаной, овсяный хлеб, крекеры
- Готовые продукты с неизвестными ингредиентами
- Сахар и сладкие продукты, сладости (мед, джем, мармелад, патока ..)
- Выпечка, пироги, кексы, торты, печенье, торты и т. Д.
- Сливки, сливки, майонез
- Животные жиры (сливочное масло, маргарин, курдючный жир ..)
- Дичь (гусь, утка, куропатка, перепел, кролик ..)
- Алкоголь
- Жареные яйца употреблять не следует.
СНОСКА:
- следует употреблять обезжиренные или нежирные молочные продукты
- белый хлеб или кукурузный хлеб можно употреблять
- Яйца отварные - предпочтительнее.
ПРИМЕР 1500 ККАЛ ПЕРЕЧЕНЬ ДИЕТИЧЕСКОГО РЕЖИМА ЖИВОТНОГО ЖИВОТНОВОДСТВА ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ ЖИВОТНОВОДСТВА
ЗАВТРАК
- Несладкий легкий чай или липовый чай
- 1 яйцо (через день) (омлет на сковороде без масла, менемен, отварной)
- 2 ломтика сыра (без жира и без соли) (3 ломтика в день без яиц)
- Неограниченное количество помидоров, огурцов, зелени (без масла)
- 2 ломтика белого хлеба
1. ЕДА МЕЧТЫ
- 1 порция фруктов
ПОЛДЕНЬ
- 1 половник супа (без масла, без муки, без сливок, без бульона) (не следует отдавать предпочтение бобовым)
- 8 столовых ложек растительной пищи (кроме шпината, гороха, цветной капусты, грибов)
- 6 столовых ложек отварной пасты (без масла)
- 1 миска йогурта или цацики (обезжиренные)
- Салат (без масла, с большим количеством лимона, без гранатового сиропа)
2. ЕДА МЕЧТЫ
- 1 порция фруктов
- 1 сухарь (без отрубей)
ВЕЧЕР
- 2 ложки супа (без жира, без муки, без сливок, без бульона) (можно холодный суп)
- 2 фрикадельки (60 г) из мяса или курицы, или рыбы, или индейки, или блюдо из них (за исключением субпродуктов, мяса дичи, мелкой рыбы, икры, анчоусов) (не жареные)
- Или 8 столовых ложек бобовых (без мяса)
- 8 столовых ложек растительной пищи (кроме шпината, гороха, цветной капусты, грибов)
- 1 миска йогурта или цацики (обезжиренные)
- Салат (без масла, с большим количеством лимона, без гранатового сиропа)
ПРОДУКТЫ С НИЗКИМ ПОРИНОМ:
Продукты этой группы можно свободно употреблять в программе питания больных подагрой.
- Молоко и его производные
- Сыр
- Яйцо
- Хлеб
- хлопья
- Сахар
- Фрукты
- Овощи (2. кроме тех, кто в группе)
ПРОДУКТЫ С УМЕРЕННОЙ МОРИНОЙ
Продукты этой группы можно употреблять в ограниченном количестве в программе питания больных подагрой.
- Мясо, курица, рыба, индейка → до 2 фрикаделек (60 г)
- Бобовые (сушеные бобы, нут, бобы, чечевица и др.) → 8 столовых ложек
- Булгур → 8 столовых ложек
- Горох, спаржа или грибы → 4 столовые ложки
- Шпинат, цветная капуста, мангольд, брюссельская капуста, портулак → 5 столовых ложек
ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ВЫСОКОЕ КОЛИЧЕСТВО МОЧИНЫ:
Продукты этой группы не следует включать в программу питания больных подагрой.
- субпродукты
- дичь
- маленькая рыба
- Икра
- Анчоус
- Хлеб из отрубей, овса и ржи
ЭТИКЕТКИ
ДОЛЯ
Ваш комментарий успешно отправлен.
Произошла ошибка при отправке вашего комментария.