Как приготовить салат из портулака? Самый простой рецепт салата из портулака

Салат из портулака, который украшает наши столы в летние месяцы, в основном готовится из йогурта. Но вы также можете приготовить этот вкусный салат с помидорами и огурцами. Делимся с вами рецептом салата из портулака, который всегда стоит на повестке дня благодаря своим преимуществам и накладывает отпечаток на его вкусовые качества. Так как же делается салат из портулака? Рецепт салата из портулака...

Когда дело доходит до здорового образа жизни, органические продукты, которые берут свое начало от самой природы и обладают бесконечными преимуществами, имеют немного большее значение. Портулак - единственный овощ, содержащий омега-3. Кроме того, он содержит большое количество клетчатки, витаминов группы A, C и B, а также минералы железа, магния, марганца, калия, кальция и меди. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он защищает здоровье сердца, предотвращает рак и омолаживает кожу. Свое место на столах занимает йогуртовый салат из портулака, который также готовят. Однако попробуйте салат из портулака по этому рецепту, и он вам понравится. Вот ингредиенты и способ приготовления салата из портулака ...

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак приготовить портулаковый суп с холодным йогуртом?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак приготовить самый простой портулак? Уловки с портулаковым кормом

РЕЦЕПТ САЛАТА СЕМИСОТУ:

МАТЕРИАЛЫ

200 грамм портулака
5 помидоров черри
1 огурец
Половина стакана консервированной кукурузы
Полстакана молотых грецких орехов
Лимон
Оливковое масло
Соль

ИЗГОТОВЛЕНИЕ

Извлеките портулак и промойте его. Потом крупно порубите.

Помидоры разрезать пополам, а огурец нарезать кубиками. Затем сложите все ингредиенты в глубокой миске.

Смешайте лимонный сок, соль и оливковое масло, полейте салат и перемешайте все ингредиенты.

Подавайте, не дожидаясь слишком долгого времени.

Приятного аппетита...