Сколько калорий в жареном перце? Помогает ли жареный перец с йогуртом набирать вес? Рецепт картофеля фри с перцем

Жареная картошка с перцем, которую любят почти все мы, - это один из вкусов, от которого мы не можем легко отказаться из-за его аппетита. Итак, неудобно ли есть жареный перец на диете? Калорийность жареного перца с йогуртом...

Один из самых вкусных и практичных рецептов вкусного воскресного завтрака, жареный перец с йогуртом - восхитительный аромат, который создаст праздник вкуса на небе ваших гостей! Поскольку перец, приготовленный путем жарки, может привести к дополнительному потреблению калорий в рационе, те, кто хочет сохранить форму, могут предпочесть перец, приготовленный на пару в воде, а не в масле. Мы уверены, что вам понравится вкус этого метода приготовления, который предпочитают с легким смягчением перца! Можно сказать, что 1 жареный перец соответствует 5 калориям, поэтому его полезнее употреблять на пару.

• 1 ПОРЦИЯ ЖАРЕНОГО ПЕРЦА С ЙОГУРТОМ = 290 КАЛОРИЙ
  
• 1 ПОРЦИЯ ТОМАТНОГО ПЕРЦА, ЖАРЕНОГО В ЙОГУРТЕ =70 КАЛОРИЙ

ЖАРЕНЫЙ ПЕРЕЦ С ЙОГУРТОМ РЕЦЕПТ:

МАТЕРИАЛЫ:

500 г перца чарлистон
250 грамм йогурта
3-4 зубчика чеснока
Полстакана масла
Соль
Перец чили

ИЗГОТОВЛЕНИЕ:

Перец хорошо вымыть и обсушить. Затем при желании нарежьте стебли и разрежьте на 2-3 части. Разрежьте его тонким ножом и выньте семена. Возьмите масло в сковороде и нагрейте. Обжаривайте перец 5 минут, аккуратно помешивая сверху. Положите перец на тарелку на салфетку и посолите. Можно добавить к нему йогурт. Можно посыпать хлопьями перца на свой вкус

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧто такое финиковая диета? Финиковая диета с йогуртом, который одновременно полезен и навсегда ослаблен

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИСколько граммов жиров нужно использовать в рационе? Самое полезное и не содержащее веса масло для еды

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИРецепт диетического овсяного завтрака: как приготовить банан и какао-овсяные хлопья?