Повышение уровня гормона эндорфина: каковы преимущества темного шоколада? Потребление черного шоколада ...

Темный шоколад, чистейшая форма какао, является мощным продуктом, выделяющим гормоны эндорфины. Темный шоколад, также известный как горький шоколад, также содержит 80 процентов антиоксидантов. Было объявлено, что темный шоколад, предотвращающий накопление свободных радикалов в организме, является качественным натуральным лекарством, предотвращающим онкологические заболевания. Итак, каковы преимущества темного шоколада?

Темный шоколад, который считается вредным, поскольку считается нездоровой пищей, на самом деле оказался весьма полезным в исследованиях. После многочисленных исследований было установлено, что темный шоколад вносит в организм витамины и минералы, поскольку содержит меньше сахара, чем другие шоколадные конфеты. Кроме того, в другом исследовании было замечено, что сердечно-сосудистые заболевания, связанные с холестерином, снизились на 60 процентов. Некоторые специалисты измеряют количество вредных клеток в крови благодаря веществу флановол, содержащемуся в темном шоколаде. снижается вдвое риск стресса и депрессии, так как нервные клетки мозга поддерживают свое здоровье. подчеркивает. Покупая темный шоколад, необходимо обязательно контролировать его состав. В противном случае обработанные и добавленные темные конфеты не принесут пользы. При этом специалисты предупреждают, что нужно употреблять максимум 2-3 кусочка темного шоколада, как и в любой еде.

НЕИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ О ШОКОЛАДЕ ...

- Поскольку он содержит обработанный жир, при чрезмерном употреблении он вызывает ожирение печени. Это вызывает образование прыщей и прыщей на коже. Это также увеличивает уровень масла в коже и нарушает значение pH.

- Шоколад эффективен в секреции гормона серотонина. Гормон серотонин приносит счастье и уменьшает психическое заболевание человека. Шоколад, который увеличивает выработку гормона серотонина, который эффективен для организма, косвенно приносит пользу при таких заболеваниях, как депрессия и стресс.

- Среди разновидностей шоколада черный шоколад выгоднее белого, потому что он чистый. Темный шоколад снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он также предотвращает высокое кровяное давление за счет снижения кровяного давления.

- Помимо черного шоколада, другие виды шоколада вызывают головные боли. Поскольку он содержит вещества, вызывающие мигрень, некоторые специалисты предупреждают, что люди с мигренью не употребляют его.

ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ТЕЛУ 150 ГРАММ ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

- 13 граммов пищевых волокон

- 72 процента потребности в железе

- 63 процента потребности в магнии

- 94 процента потребности в меди 

- Он также обеспечивает 45 процентов суточных необходимых веществ калия, фосфора, цинка и селена.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА?

- Темный шоколад, богатый антиоксидантами, способствует очищению организма от токсинов. Он также предотвращает распространение плохого холестерина, предотвращая окисление в крови.

- Содержащееся в нем нитритное вещество предотвращает затвердевание сосудов и обеспечивает более комфортный кровоток. Кроме того, нитридное вещество предотвращает повышение артериального давления.

- Поскольку его гликемический индекс низкий, он снижает инсулинорезистентность, тем самым контролируя уровень сахара в крови.

- Также он полезен при сухом кашле, особенно зимой. Когда он растоплен и употреблен в теплом виде, он уменьшает инфекцию, вызывающую кашель. Это обеспечивает более комфортное дыхание, уменьшая повреждение горла.

- Когда съедаются 2 штуки, возникает чувство сытости. Таким образом, это помогает в похудании. Кроме того, он не вызывает жировых отложений, поскольку содержит насыщенные жиры. Диетологи часто добавляют его в список диет, чтобы человек не пережил сладкий кризис.

- Психиатры рекомендуют темный шоколад в качестве антидепрессанта пациентам со стрессом и тяжелой депрессией. Темный шоколад дает ощущение счастья за счет увеличения гормонов эндорфина и серотонина в мозге. Особенно во время беременности и менструального цикла. женщинаРекомендуется употреблять.

- Это эффективный продукт для борьбы с раком, поскольку он содержит такие же антиоксиданты, как чеснок и лук. Поскольку он предотвращает деление клеток, он предотвращает образование раковых опухолей.

- Это один из редких продуктов, который обеспечивает стопроцентную энергию, необходимую организму в течение дня. Спорт При употреблении с йогуртом или кофе раньше он увеличивает работоспособность организма.

- Он также эффективен при уходе за кожей и волосами. Маска из темного шоколада увеличивает яркость волос и кожи. Он также снижает старение за счет уменьшения количества мертвых клеток.