Как использовать Apple Fitness + на iPad и привести себя в форму

Как

ПоМайкл Брайант

Последнее обновление17 декабря 2020 г.

Apple Fitness + - это готов помочь тебе улучшить форму с помощью Apple Watch, iPhone и Apple TV. План подписки также совместим с iPad, хотя некоторые могут быть удивлены этой новостью; по умолчанию приложение Apple Fitness + на iPad не установлено на планшете. Однако не беспокойтесь. Вот шаги, которые необходимо выполнить, чтобы установить Apple Fitness + на iPad и начать свою первую тренировку.

Что такое Apple Fitness + Plus?

Как отмечалось ранее, Fitness + - это платная услуга, предлагающая каталог тренировок по различным категориям. Такие показатели, как частота сердечных сокращений и сожженные калории, сохраняются через ваши Apple Watch. По завершении тренировки информация добавляется к данным о вашей ежедневной активности. Другими словами, Apple Fitness + предоставляет еще один способ закрыть ваши кольца!

Вы можете смотреть видео через iPhone, iPad и Apple TV. Для использования сервиса вам понадобятся Apple Watch Series 3 или новее. Что касается программного обеспечения, ваши устройства должны использовать iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 и tvOS 14.3. На всех устройствах, кроме iPad, Fitness + автоматически устанавливается на ваши устройства с необходимыми обновления.

Вы должны вручную загрузить бесплатное приложение Apple Fitness + для iPad из App Store.

Установка Apple Fitness + на iPad, подписка на услугу

Вы можете найти официальное приложение Fitness + на Магазин приложений на iPad и установите его, как любое другое приложение. После того, как приложение будет установлено, вы готовы к работе.

Если вы еще не сделали этого, вы можете подписаться на Fitness + прямо со своего планшета, следуя этим инструкциям:

На странице тренировки вы можете нажать «Предварительный просмотр», чтобы просмотреть короткий отрывок с расписанием упражнений и убедиться, что вы согласны с предоставленным списком воспроизведения. Вы также можете сохранить тренировку для дальнейшего использования.

Сохранение тренировки

Чтобы отслеживать тренировку:

1. Нажмите Сохранить на странице тренировки в приложении Fitness + на iPad.
2. Выберите сохраненная тренировка на главной странице Фитнес + в разделе Мои тренировки.
3. Выберите значок облака нажмите кнопку сохраненных тренировок, чтобы загрузить копию тренировки на свой iPad для автономного использования.

Сохранение списка воспроизведения

Каждая страница тренировки в приложении Fitness + содержит музыкальный плейлист, если это применимо. Вы можете слушать каждую песню тренировки прямо с этой страницы. Если у вас есть Подписка на Apple Music, вы можете легко слушать плейлист вне тренировки или сохранить его в своей музыкальной библиотеке.

Чтобы просмотреть список воспроизведения музыки:

1. Выбери свой разрабатывать в приложении Apple Fitness +.
2. Нажмите на песня слушать.
3. Подписчики Apple Music, выберите Слушайте в музыке для дальнейшего использования.

Выполните тренировку

Настройка ваших показателей

Перед началом тренировки вы можете изменить отображаемые показатели. Для этого:

1. Нажмите Пошли чтобы начать тренировку.
2. Выбрать Кнопка редактора показателей в нижней части экрана iPad. Доступные показатели различаются в зависимости от выбранной тренировки.

Как объясняет Apple:

• Метрики: Вы можете отображать время тренировки, частоту сердечных сокращений и количество сожженных калорий в левом верхнем углу во время тренировки. Прогресс ваших колец активности также отображается в правом верхнем углу.
• Время: Вы можете выбрать, показывать ли, сколько времени прошло на вашей тренировке, сколько времени осталось, или отключить время.
• Burn Bar: Burn Bar - это способ сравнить свои усилия с усилиями других людей, которые делали такую ​​же тренировку. Он корректируется с учетом веса, чтобы обеспечить равное сравнение, и отображается в зависимости от количества сожженных калорий. Если вы оставите его включенным, данные о вашей тренировке будут анонимно добавлены в соревнование Burn Bar. Burn Bar доступен для интенсивных интервальных тренировок (HIIT), беговой дорожки, езды на велосипеде и гребли.

Готов идти?

Стоимость Fitness + составляет 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год. Те, кто использует семейный план Apple, могут разделить членство с шестью членами семьи.

Чтобы стимулировать выборку, существующие пользователи Apple Watch получают бесплатный месяц Fitness +; новые покупатели Apple Watch получают три месяца бесплатно. Членство в Apple One Premier за 29,95 долларов в месяц включает фитнес +. Вы также получаете Apple Музыка, Apple TV +, Яблочная аркада, Новости Apple +и 2 ТБ хранилища iCloud на этом уровне членства.

На момент запуска Fitness + доступен в США, Канаде, Австралии, Новой Зеландии, Ирландии и Великобритании, а в ближайшее время будут добавлены другие страны и регионы.

За исключением Apple Watch, для использования Fitness + не требуется специального оборудования. Однако Apple уже выделяет тщательно подобранную подборку аксессуары для фитнеса на своем веб-сайте; некоторые используются в фитнес-видео. Следует ожидать, что этот список со временем значительно расширится.

Как

Ваше руководство по совместному использованию документов в Google Документах, Таблицах и Презентациях

Вы можете легко сотрудничать с веб-приложениями Google. Вот ваше руководство по совместному использованию в Google Документах, Таблицах и Презентациях с разрешениями ...