Положит ли вакцинация конец эпидемии? Осман Муфтюоглу писал: «Завершится ли эпидемия весной?»

Осман Муфтюоглу / by admin / December 12, 2020

Вакцины против коронавируса, разработанные почти каждой страной, были выпущены на рынок. Ожидается, что с введением вакцин эпидемия, остановившая жизнь во всем мире примерно на год, уменьшится. Осман Мюфтюоглу также довел этот вопрос до своего угла.

Когда коронавирус, который начался в Китае и поразил весь мир, был почти первым годом, хорошие новости о вакцинации пришли из стран. Хотя ограничения были уменьшены с вакцинацией, которая была введена в некоторых странах, рост числа случаев заражения гриппом отрицательно сказался на зимних месяцах. Однако появление вакцин вселило надежды. Когда эпидемия уменьшится с появлением вакцин, которые являются одним из средств борьбы с вирусом? вопросы увеличились. Писатель Hürriyet Осман Мюфтюоглу в своей колонке "Заканчивается ли эпидемия весной? »- эта тема была названа. В то же время Мюфтюоглу заявил, что в рамках еще одной важной задачи по снижению эпидемии люди должны продолжать, не нарушая таких правил, как социальная дистанция, маски и гигиена:

«Как в той песне« Мы как голуби ждем весны! »,« Наши руки в воздухе, наши глаза в пути! » ждем вакцину. Но что касается вакцины, прекратится ли эпидемия, когда закончится вакцинация? Как с энтузиазмом выразился Ахмет Хакан, можем ли мы все вдруг сказать «Ура, все кончено» и подбросить свои маски в воздух? С сожалением вынужден констатировать, что этой весной эпидемия не закончится, и маски не будут выброшены в воздух весной и следующим летом без маски. Так в чем же причина такой спешки с вакцинацией? Причина ясна и очевидна: только те вакцины, которые, как мы надеемся, смогут контролировать эпидемию. Я хочу сказать следующее: давайте не будем преувеличивать наши ожидания. Давайте не будем повторять ошибку: «Вакцина прибыла, работа сделана». Давайте знать, что программы вакцинации, конечно, будут контролировать болезнь, если все пойдет хорошо. Но давайте еще раз узнаем, что перечеркнуть при преодолении пандемии можно только годы программ вакцинации. Таким образом, наука о вакцинах говорит нам, что могут потребоваться годы, чтобы вакцина полностью контролировала любое инфекционное заболевание. Да, вакцина - это надежда. Да, вакцина может несколько сдержать эту эпидемию весной. Но не будем забывать, что, несмотря на прививки, весной эта работа не заканчивается, думаю, еще сомнительно, что она закончится даже осенью. Вот почему трио «маска-дистанционная очистка» всегда будет в нашей повестке дня какое-то время ».

ПУТЕВОДИТЕЛЬ СЧАСТЬЯ ДЛЯ ДОМАШНИХ КЛИЕНТОВ!

Кроме того, Мютфуоглу предложил золотые правила тем, кто начал работать в домашних условиях с возобновлением пандемии. Заявив, что мотивация снижается с ограничением жилого пространства и усиление стресса ослабляет иммунитет, Мютфуоглу рекомендовал применять следующие правила:

ВОЗВРАЩЕНИЕ 1: НАПОЛНИТЕ ДОМ СВЕТОМ: Солнечный свет и свежий воздух поддерживают психическое здоровье. В частности, он положительно меняет наше восприятие естественного света и поддерживает счастье. Это еще не все, солнечный свет, полученный днем, также поддерживает и регулирует сон ночью.

ПУСК 2: ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ШУМА: Безусловно, шум - один из главных источников стресса. Важно избегать шума, особенно потому, что он стимулирует рефлекс борьбы или бегства. Если вы подвергаетесь слишком сильному шуму в доме, поищите беруши и аналогичные решения. Одним словом, ограничьте шум.

РАЗЛИЧНОЕ 3: СОХРАНИТЕ МЕДИА КОЛЛЕКТИВ: Согласно исследованиям, беспорядок - беспорядочная среда - может привести к увеличению секреции гормона стресса кортизола надпочечниками. Повышение уровня кортизола предрасполагает к психическому напряжению, тревоге и депрессии, головной боли и нарушению сна. Решение простое: даже при работе из дома окружающая среда будет чистой, чистой и аккуратной.

ВОЗВРАЩЕНИЕ 4: ОСТАВАЙТЕСЬ, ОСТАВАЙТЕСЬ, ОСТАВАЙТЕСЬ: Недостаток физических упражнений - один из основных недостатков работы из дома. Ограничение активного образа жизни - это не только причина пандемического веса. Бездействие также вызывает потерю духовной энергии и вызывает «умственное ожирение». По этой причине разработка упражнений становится незаменимой при разработке упражнений, которые можно выполнять дома, работая дома, для уменьшения стресса и большего покоя. Имейте в виду, что даже мысль о том, чтобы выйти из дома для занятий спортом, может снизить уровень стресса.

ВАРАН 5: ЗЕЛЕНЫЙ: Контакт с природой необходим для психического здоровья. Уравновешивает кровяное давление, стресс снижает беспокойство. Он также улучшает внимание, память и сон. Наблюдение за природой и природными объектами дает мозгу возможность отдохнуть. По этой причине постарайтесь создать возможности для контакта с природой, работая дома, и чтобы в вашем окружении было больше изображений растений и природы.

ПОЛУЧИТЬ 6: ПОЛУЧИТЬ СОЦИАЛЬНЫЙ: Одна из деталей, которую надомники не должны игнорировать, - это фактор «социального контакта». Хотя большинство из нас этого не осознает, мы живем и развиваем значительную часть наших социальных отношений на рабочем месте. Мы находим возможность пообщаться во время обеденных перерывов на рабочем месте, в местах общего пользования, даже на лестницах и лифтах. Работа на дому практически сводит на нет это важное преимущество. Вот почему необходимо поддерживать социальный контакт, даже с помощью видеотелефонов, текстовых сообщений или телефонных звонков.