Какая польза от фундука? Чем полезны скорлупа и масло фундука? Если вы едите сырые фундук ...

Фундук, который является источником существования более половины людей, проживающих на черноморских землях в нашей стране, богат витамином Е. Фундук, который употребляли в пищу на протяжении веков, используется в качестве сырья в косметической и фармацевтической промышленности. Мы исследовали все о лесном орехе, который имеет для вас большую ценность. Так в чем же польза фундука? Его можно употреблять разными способами: от масла до кожуры и в сыром виде.

Есть много видов фундука, требующих большого количества осадков. Он содержит ненасыщенные жирные кислоты, фитохимические вещества, клетчатку и витамины Е, а также такие минералы, как кальций, калий и магний. Необработанные сырые лесные орехи также содержат белок, антиоксиданты, углеводы, рибофлавин группы B, тиамин, ниацин, пиридоксин, пантотеновые соединения и цинк. Сырой лесной орех, который имеет множество преимуществ от сердечного приступа для балансировки сахара в крови, обеспечивает 100 процентов энергии, необходимой организму, при потреблении горстки в день. Кроме того, сырые фундук очень полезны для кожи и пищеварения. Однако чрезмерное употребление фундука может вызвать увеличение веса. Кроме того, у некоторых людей аллергия на такие симптомы, как боль в животе, зуд кожи и раздражение горла. В нашу страну приезжают такие города, как Гиресун, Орду, Трабзон, Ризе и Артвин, которые производят фундук. В научной литературе

«Берёзовый» известный как. Принадлежность к семейству березовых "Corylus" Он растет на кустарниках и деревьях, составляющих его род. Зеленеет в марте-апреле. Некоторые фермеры собирают эти формы. Другие ждут, пока он созреет.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА ЛЕСНОГО ОРЕХА?

- В исследованиях было замечено, что сырые фундук предотвращают засорение, защищая стенки сосудов и, следовательно, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Также было обнаружено, что он снижает риск сердечного приступа благодаря содержанию витамина Е.

- Пищеварению необходим источник клетчатки для более здорового функционирования. Таким образом, измельчение в желудке происходит легче. В результате лучшего функционирования кишечника он снижает возможность серьезных проблем со здоровьем, таких как рак, а также заболеваний, снижающих качество жизни, таких как диарея и запор. Клетчатка не только уравновешивает пищеварение, но и уравновешивает уровень сахара в крови, устраняя риск диабета.

- Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он уменьшает старение, удаляя вредные клетки в организме и защищая здоровье других клеток. Это также снижает риск кожных заболеваний, которые могут вызвать попадание в организм вредных лучей, таких как UVA / UVB. Сырой фундук придает коже сияние и жизненную силу, делая ее более упругой и молодой.

- Снижение кальция в суставах и костях вызывает сильную боль. Проблемы со здоровьем, такие как судороги, также возникают в результате таких ситуаций. Добавки магния следует принимать для уменьшения боли в определенных областях, особенно при мышечной усталости и менструальных периодах. Специалисты рекомендуют употреблять горсть сырого фундука в день, чтобы избежать таких проблем.

- Поскольку это мощный антиоксидант, он не только обновляет клетки организма. Это также снижает риск рака, уменьшая количество клеток с поврежденной ДНК и опухолью.

- Сырой лесной орех, богатый витамином B6, активирует нервные окончания мозга. В результате правильного функционирования этих нервных сигналов снижается вероятность возникновения таких заболеваний, как стресс и депрессия. В то же время эти сигналы позволяют движениям тела работать более здоровыми.

- Имея высокий процент ненасыщенных жиров, сырые фундук надолго сохранят чувство сытости при употреблении горсти в день. Он также поддерживает сжигание жира.

ЧТО ДЕЛАЕТ ЛЕСНОЕ МАСЛО?

Корилус, плод орехового дерева, чистое масло вытекает из него, когда оно сжимается. Масло лесного ореха, являющееся сильным витамином Е, укрепляет волосяные фолликулы и предотвращает их высыхание и выпадение. Кроме того, он уравновешивает pH кожи. Он задерживает старение, сохраняя его гибкость. В некоторых косметических экспериментах было установлено, что масло лесного ореха предотвращает образование прыщей и прыщей. Но перед тем, как попробовать масло фундука, обязательно посоветуйтесь со специалистом. В противном случае не все могут отреагировать по-разному, потому что у них разные типы кожи.

ДЛЯ ЧЕГО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ЧАШКА ЛЕСНОГО ОРЕХА?

Дело в том, что о скорлупе фундука почти никто не знает. Он также содержит невероятные преимущества. Он содержит паклитаксел и другие производные таксанов, предотвращающие образование раковых клеток. Благодаря этим веществам скорлупа фундука используется в качестве сырья для производства противораковых препаратов. При этом ядро ​​фундука, содержащее витамин Е, варят и добавляют в средства по уходу за кожей. Скорлупа лесного ореха, предотвращающая преждевременное старение, легко содержит 70 процентов необходимых витаминов А и С. Когда скорлупа фундука варят и употребляют воду, она также уравновешивает кишечную флору. Он предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, балансируя показатели крови.

ЕСЛИ ВЫ СЪЕШЬТЕ РУКУ КОВАННОГО СЫРОГО ЛЕСНОГО ОРЕХА ...