Употребление огурца заставляет вас набирать вес? Огуречная диета, которая составляет 3 килограмма за 3 дня

Благодаря огуречной диете, которая поможет вам похудеть здоровыми и естественными способами, вы сможете сохранить свою форму и даже выглядеть подтянутым. Профессор Д-р Вы можете найти огуречную диету, рекомендованную Эндером Сарачем, в деталях наших новостей. Употребление огурца заставляет вас набирать вес? Как приготовить огуречную диету? Вот 3-дневная огуречная диета, которая поможет вам быстро похудеть;

Огурец, один из самых легких и вкусных овощей лета, - это еда, которую употребляют почти все. Огурец, который, как известно, очень полезен для здоровья, дает прекрасную возможность наполнить желудок, оставляя при этом положительное влияние на здоровье кожи. Из-за его низкой калорийности рацион питанияОгурец, который является одним из наиболее предпочтительных овощей, имеет свойство содержать много воды. По этой причине, это также хорошо для некоторых проблем со здоровьем, таких как запор. Один из огурцов, который поможет убрать отек, который накапливается в организме, имеет значение около 12 ккал. Благодаря цинку, калию, витаминам А, С, Е и К, вы можете потреблять огурцы, которые должны употреблять люди с проблемами целлюлита, чтобы похудеть.

Так как похудеть, употребляя огурцы? Похудения огуречная диета списки ...

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: САЛАТ РЕЦЕПТОВ, ЧТО ДАЕТ ВЕС

САЛАТИЧЕСКАЯ ДИЕТА ИЗ КОНЦА САРАКА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ 1 ВЕС ЗА 3 ДНЯ

1. ДЕНЬ:

Утро (08.30): 1 чашка теплой воды с медом и лимоном. 2 огурца.
Закуска (10.00): 2 огурца, 1 стакан очень сочной пахты.
Обед (13.00): 1 миска легкого йогурта, 1 чайная ложка имбиря и 3 средних вареных кабачка.
Дек (15.00): 3 грецких ореха, 3 огурца.

Закуска (17.00): 1 зеленое яблоко.
Вечер: 1 порция оливкового масла цуккини, 4 ложки булгурского плова. (Будет съеден как можно раньше)
Ночь: 2 огурца.

2. ДЕНЬ:

Утро (08.00-08.30): 1 стакан теплой, медовой, лимонной воды. 2 огурца, 2 пальца сыра языком сыра по размеру собственного пальца.
Дек (10.00): 1 киви, 4-5 ягод.
Обед (13.00): 1 порция нежирного рубленого кабачка, 1 ломтик жареного ржаного хлеба.

Дек (15.00): 1 стакан нежирного козьего молока, 2 грецких ореха для ...
Вечер: 2 огурца, 1 куриное яйцо, 2 зеленых перца. (Будут съедены как можно раньше ...)
Ночь: 2 огурца.

3. ДЕНЬ:

Утро (08.00-08.30): 1 чашка теплой, медовой, лимонной воды; 2 огурца; 2 столовые ложки, творог с низким содержанием соли.
Дек (10.00): 1 зеленое яблоко.
Обед (13.00): 1 миска зеленой чечевицы, 1 порция оливкового масла цуккини.
Дек (15.00): 2 огурца.

Дек (17.00): Чтобы добавить имбирь в 1 стакан теплого обезжиренного молока, добавьте 2 грецких ореха.
Вечер: Омлет с 1 чашкой огурца, легким йогуртом, 3 яичными белками и острым перцем. (Будут съедены как можно раньше ...)
Ночь: Горсть желтого жареного нута, 2 огурца.

НАЖМИТЕ, ЧИТАЙТЕ: САМЫЕ УДОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ БЕЗ ВЕСА

ЙОГУРТНАЯ САЛАТОВАЯ САЛАТА С 5 ВЕСАМИ В 2 НЕДЕЛИ

1. НЕДЕЛЯ

Утро:

1 ломтик цельнозернового хлеба
4 оливки
80 г сыра чеддер или сыр фета
3 ложки варенья или меда
1 помидор или огурец

Полдень:

Салат Пастуха (Вы можете добавить в салат оливковое масло, лимон и оригинальную гранатовую патоку)
Йогурт в дополнение к салату

Легкая закуска:

3 порции фруктов

Вечер:

Лимонный огурец с оливковым маслом
Йогурт в дополнение к салату

2. НЕДЕЛЯ

Утро:

1 ломтик цельнозернового хлеба
4 оливки
80 г сыра чеддер или сыр фета
3 ложки джема или меда
1 помидор или огурец

Полдень:

Зелёный салат и йогурт
Любой суп, приготовленный без масла

Легкая закуска:

2 порции фруктов
Салат и йогурт

Вечер:

150 грамм мяса или куриного гриля
Блюдо из постного овощного блюда
Йогурт

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИРазве нектарин ослабляет воду, в чем польза лука? Метод похудения с луковым соком