3-х дневная шоковая диета

Хотели бы вы избавиться от лишнего веса, вызванного нерегулярным питанием и сидячей жизнью за 3 дня? Вот список шоковых диет, которые худеют за 3 дня...

шок рацион питанияПоскольку они быстро худеют, они являются первым выбором многих знаменитостей и моделей. Потому что это позволяет вам похудеть здоровым путем, обеспечивая сбалансированное питание из всех групп продуктов. Он также отвечает вашим ежедневным потребностям в белках, клетчатке и углеводах, несмотря на низкую калорийность.

Вы не должны соблюдать диету ниже в течение более трех дней. Помимо списка диет, вы должны идти полчаса и потреблять много воды во время перекусов. Таким образом, вы сможете быстрее сжигать калории.

Утро:

-1 стакан кефира

-2 чашки молока или 2 ломтика нежирного сыра

-1 сезонный фрукт

- 1 чашка несладкого чая

Легкая закуска:

- 1 чашка несладкого зеленого чая

Полдень:

-1 тарелка нарезанного кубиками мяса

-1 чашка овощное блюдо

Легкая закуска:

-1 стакан без сахара

Вечер:

-1 тарелка вареной или курицы

-1 чашка зеленого салата

Замечания: Перед применением этой диеты обязательно нужно проконсультироваться со специалистом.

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИКак почистить подошву от утюга?

СВЯЗАННЫЕ НОВОСТИЧагатай Улусой хочет эту красоту!