Пути преодоления страха перед полетом

Здоровье Новости здоровья Здоровье жасмин Что такое страх перед полетом Способы избавления от турбулентности Оздоровительные путешествия Что такое турбулентность Kadin / by admin / May 14, 2020

Хотя людям нравится путешествовать на самолете, это путешествие иногда может превратиться в кошмар. Как команда «Yasemin.com», мы искали тех, кому любопытно бояться самолетов.

турбулентность толчок, вызванный смещением холодного и горячего воздуха. Иногда это может привести к взаимодействию между облаками. Эксперты перечислили способы снижения страха перед полетом следующим образом.

Вот способы уменьшить страх перед самолетом

- Если вы путешествуете на самолете впервые в жизни и никогда ранее не были в аэропорту, обязательно поезжайте в аэропорт и наблюдайте до дня полета. Это немного расслабит вас.

- Если у вас есть время, наблюдайте за посадкой и взлетом всех самолетов в аэропорту. Затем попытайтесь расслабиться, подумав о времени, которое вы получите. Представьте, что вы летите плавно внутри самолета.

- İНе более 1 часа вашего первого полета. Это будет намного лучше для вашего короткого путешествия.

-Обратите внимание на выбор места. Те, кто боятся летать, могут чувствовать себя плохо в помещении. Так кВы можете выбрать ту сторону коридора, в которой находитесь.

-Оставаться бессонным ночью перед полетом не проблема, напротив, он обеспечивает ваш сон и комфортное путешествие во время полета.

-Читайте книги или слушайте музыку во время полета. Это поможет вам проявить некоторый интерес в другом направлении.

-Вы можете услышать незнакомые звуки при взлете и посадке самолета. Приготовься к этому сам.

-Турбулентность - самый большой кошмар пассажира со страхом перед полетом. Самолеты никогда Воздушное пространствоОни не падают с. Не паникуйте.

- Если вы чувствуете, что боитесь во время полета, делайте дыхательные упражнения. Дыхательные упражнения; это медленно дышать десять раз через нос, немного задержать дыхание, а затем медленно выдохнуть.

-Если вы хотите, чтобы ваш страх прошел, попробуйте летать очень часто. Если вы преодолеете свои страхи, ваш страх перед полетом значительно уменьшится через 3-4 месяца.